枕枕头是怎么回事

1、肌肉扭伤，比如夜间睡眠姿势不好，头目长期处于过度偏向的位置。或者睡觉时枕头不当、太高、太低或太强，过度伸展或弯曲头颈会导致颈部一侧肌肉紧张、颈椎小关节扭曲、时间长会造成静态损伤、受伤处肌根不硬、气血不畅、局部疼痛不适、动作明显受限等。

2.睡眠时感到寒冷，盛夏的探访量使脖子等气血凝固，肌腱麻痹，感到僵硬的疼痛，动作不利。2.、、

枕着枕头怎么治疗

1.按摩：枕头竖起后，用一根手指轻轻按住脖子，找到最疼的地方，然后用拇指从一只脖子到肩膀等按摩最疼的地方。意思是力量足够，直到明显感觉到酸为止。这样反复按摩2 ~ 3次后，用中空拳头轻轻拍打按摩的部位，重复上述按摩和颈椎，痉挛的颈部肌肉可以放松，缓解疼痛。

2.热敷：使用热水袋、电热暖炉、热毛巾、红外线灯泡等都可以起到镇痛作用。一定要注意防止烫伤。

3.选择正红花油、甘村山风湿、云香亭等，揉痛处，每天有2 ~ 3次左右的效果。

4.伤湿止痛膏、膨胀香镇痛音外贴颈部疼痛处，每天更换一次，镇痛效果理想，但患者自感贴后颈部活动受到一定限制，孕妇不使用。

5.耳针：耳针埋在脖子、枕头区域，用食指尖按摩胃耳洞5 ~ 10分钟，用食指按摩胃耳洞。

6、针灸：不能前后投球，拿大叙事、硬骨血、昆仑血。不能左右回顾者，不能带肩膀外的刘、后溪、风池穴。一般来说，户外洞3英寸，针4 ~ 5分钟，艾灸3 ~ 7张，可以按摩这个穴位。每次可以按摩15分钟。

7、口服止痛片1片，具有暂时性镇痛效果。

8、改变睡眠姿势，调节枕头的高低，自己拧脖子。

9.如果是颈椎病引起的，则在体治疗科医生的指导下实施家庭自颈椎牵引疗法。

10.枕头严重者局部注射0.25%诺布卡因10毫升，镇痛效果明显。