枕头是生活中常见的问题，很多人都遇到过。今天主编会教大家解枕头的五种方法，下面我们来看一下。

第一，什么是枕头

落枕或落枕是常见的疾病，发生在青壮年，多见于冬春。枕头常见的发病经过在睡觉前没有任何症状，但凌晨开始背部明显刺痛，颈部活动受到限制。这表明，疾病从睡眠开始后，与睡眠枕头及睡眠姿势有着密切的关系。

第二，枕枕头的主要原因

1、睡眠中头颈姿势不合适。

2、枕头铺得太高，硬、不合适或高低不平。

三、缓解枕头的五种方法

1、热压缩

热毛巾或热水袋直接敷在疼痛中，30分钟左右一次，每天三次。

正确的热敷方法：放在需要热瓶子、热毛巾、热按摩、热敷的部位，将温度控制在40度左右，过高的温度会使皮肤变热。

贴石膏。

如果没有时间按摩或按摩，最好在患处贴上云南白药等止痛药，每天早晚换一次，然后进行简单按摩。

3、落在枕头上的按摩。

中医针灸中，手背侧、第二、第三掌骨之间有手掌关节后稍远的地方。这种血是治疗枕头的特效经验用血，可以在左手和右手之间交替进行自我按摩。窍门：用拇指揉血。请按从力到重量1015分钟。按摩穴位的过程中，将头部稍微向前伸展，从前下方慢慢收缩，使下巴靠近胸骨上方的窝，颈部肌肉松弛，然后将头部轻轻左右慢慢转动。随着宽度变小，脖子一直伸到正常位置。限制在旋转时很少出现疼痛的最大宽度。

4、杯子治疗。

首先在脖子、肩膀、背部找到两三个压痛点，在压痛点用三角针刮开，然后拔下火罐，出血一点就会引起罐头。

5、耳压豆治疗

采集耳洞颈部、新闻穴、耳朵敏感点，将绿豆压在选择的血液中，用0.8x0.8常湿止痛膏固定。每天按压三次，每次按压两分钟。