枕着枕头，相信发生了很多人，枕着枕头嗓子疼，拧不动，这种感觉真的很难忍受，一落枕就几天，有什么方法能快速治疗枕头吗？

在治疗枕头之前，我们先了解落枕的原因，知道落枕的原因，治疗好枕头后，我们才能更好地预防落枕。枕枕头有两个原因。让我们看一下介绍。

枕枕头的理由

1.枕头太高了。有些人喜欢睡高枕头，认为这样枕枕头很舒服，但太高的枕头会使颈部肌肉痉挛疲劳。我们熟睡时翻身的时候，身体会移动，但我们的脖子不会旋转。所以我们的脖子位置不对，很容易落枕。

2.感冒了。感冒是落枕的一大原因。现在人们的生活水平提高了，天气热了就开空调，整天呆在空调房里不保暖嗓子，再加上睡觉的时候也开空调或开风扇，嗓子凉了脖子的经络气血就不顺畅了，嗓子疼，枕头容易掉下来。

枕头通常持续2 ~ 3天，可以自行恢复，但为了减轻痛苦，可以使用治疗枕头的方法。

1、吹风机。

用吹风机可以缓解感冒的枕头也是治疗枕头最简单的方法。具体方法是在枕头疼的地方先按摩，然后用吹风机朝肩颈吹，感觉肩颈部位发烫就可以了。可以改善肩颈的血液循环，缓解疼痛。

2、按摩。

按摩也是常见的枕套治疗方法，可以按摩家人或让专业医生按摩。特别是，按摩者最好站在枕套后面，用手指按压脖子以找到疼痛，然后在疼痛点旁边的脖子上开始按摩，重点按摩肩膀等、最疼的地方，感觉枕套明显的酸。重复2号按摩

3、冰敷。

如果是简单急性损伤型枕头，枕头初期可以用冰敷的方法采集一块冰，用毛巾包裹，在疼痛的低点敷15分钟左右。

4、热压缩

经常枕枕头的人需要敷敷。他们通常患有颈椎病，可以用毛巾热敷，热敷的方面也很多。

陈醋热压缩；取几块干净的棉布，倒入陈醋，浸泡后放入枕头痛中，再涂抹温水袋，温水袋的温度约为50~ 60，保证热量，不烫伤皮肤，放置30分钟左右后取下，脖子可以慢慢移动。

葛根粉蒸：取20克干草、50克白牛、100克葛根，用干净的布袋包好，在锅里煮30分钟，取出后涂在喉咙痛上，直到温度合适为止。

5、艾灸

首先找到最疼的地方，然后把孩子的末端对准这个部位，孩子的末端离我们的皮肤大约1英寸，孩子的酒吧要和我们的皮肤成45度角抓住，像那支笔一样抓住，皮肤感觉温暖，不烫伤，焖30分钟，然后在艾灸室内休息30分钟。

6、拔罐。

即使落枕，也可以拔出罐，从枕头上取下最疼的部位，用合适的罐子吸15分钟左右，这样就能很好地缓解枕头引起的疼痛。

上面介绍了治疗枕头的方法。睡觉的时候要注意枕头的高度，不要枕太高的枕头，经常枕枕头的话，我会看看有没有颈椎病。(99健康网(www.99.com.cn)全文，如果需要转载，请注明出处。)。