降温的方法，很多人误解了。

使用止汗剂。很多女性很注意汗渍和体臭，但过度使用汗液会堵塞汗腺，影响体温调节功能的正常运行，从而使其更加热。大卫亚设，Northern Exposure，女人)对此，梁宝琳建议不要停止出汗，而要顺其自然。如果注意体味，请适当使用香水。

喝冰饮料、喝冷饮也是误会。冷饮只能暂时消暑，不能长时间解热，吃得太多会诱发胃肠功能障碍、腹泻、胃痉挛等，加重胃溃疡。杨宝林告诉记者，喝热水会引起血管扩张，使身体大量出汗，汗液蒸发，体表温度降低，相反，清凉热茶也是不错的选择。另外，很多人出汗后喜欢用冷水洗澡，但这样做并不意味着更凉快。

我知道夏天喝温水反而很凉快。因为冷水浴能收缩皮肤表面的血管，使皮肤不出汗，体内热量反而无法释放，人们会觉得更热。