幼儿夏季健康知识

第一，穿衣服

夏天要选择通风好、散热好、吸汗好的棉衣，这种衣服材质比较柔软，能更好地保护儿童脆弱的皮肤。孩子的衣服要选择浅色系。因为颜色更亮的衣服化学残留物少，吸收太阳光的热量少。同样，婴儿的尿布最好也选择棉布，不能太紧或太厚。否则发热性和透气性会大打折扣。

孩子的皮肤非常脆弱，新陈代谢比成人快，所以孩子出汗多，患痱子等皮肤疾病的可能性会增加。因此，夏天母亲要经常给孩子洗澡、换衣服，以保持孩子的个人卫生。婴儿洗澡水不能太冷。应该保持在32摄氏度到35摄氏度之间。温度太高不利于孩子身体散热，过低容易感冒。所以给孩子洗澡的时候，最好先测量水温。正常情况下，宝宝夏季每天可以洗两次澡，三伏天气可以适量增加，有效保护儿童皮肤的清洁和汗腺的开通。

第二：食物

食物是幼儿夏季健康知识的重要组成部分之一。这时孩子的饮食与孩子的健康有关，所以要给孩子多喝水，少喝冷饮。具体需要注意的方面包括：

1:不要断奶，最好在盛夏不要断奶。因为母乳中含有孩子生长发育所需的营养素，含有各种疾病的抗体，可以有效预防孩子的疾病和营养不良。这时候孩子断奶的话，很容易生病或营养不良。

第二：给孩子多喝水，夏天天气热，孩子容易出汗。一般来说，母乳喂养的孩子只要有母乳，就不需要特别增加水。因为母乳中含有的水分可以充分满足新生儿所需的水分。人工喂食的孩子需要适当的水。最好每两三个小时喂一次。最好选择白开水代替糖水，不影响孩子的食欲。

如果孩子出现小便减少、大便干燥的情况，就要适当增加水给孩子喝，鼓励开水。

第三：对宝宝不要喝得太冷，对孩子喝冷饮要符合卫生要求。7号绝对不能过量。气温超过30度就要给孩子喝。气温比较多的时候不行。否则，很容易对孩子的胃和咽喉造成伤害。

4:多吃水果，夏天时令水果多，不仅新鲜，还含有大量水分，可以快速补充人体所需的水分、维生素和各种矿物质。但是直接从冰箱里拿出来的水果不能直接给孩子吃。韩星太大，容易伤孩子的胃口。

5:夏天的食物不能太清淡。都说夏天的食物要清淡，但孩子的食物不能越过云和雨。夏天孩子们容易出汗，因此身体失去了很多水分和营养素。夏天要多给孩子喂牛奶和鸡蛋等高蛋白食物。

三、环境方面

夏季住宅要保持空气循环，最好不要一直使用空调。这样对孩子们不好。发生室内外温差，孩子容易感冒。此外，要避免让孩子在风口下玩耍，不要让孩子感冒。

除此之外，夏天家长们要消灭蚊子，让孩子使用蚊帐，但最好不要使用蚊香或驱蚊剂。这些都有一定的毒素。

四、旅行

夏天气温炎热，尤其是中午，天气更热。这时候不能让孩子们在户外玩。否则很容易中暑。而且，如果孩子需要外出，只有储存车羊毛、治中暑的药、常见的清凉油、麝香净水等，才能有效避免孩子烫伤或中暑。

另外，夏天幼儿要预防烫伤，热水瓶、热汤等要放在儿童摸不到的地方。洗澡时也要避免孩子烫伤。