可以说打鼾在这个话题上很常见，但是有数据显示，打呼噜的话，男人比女人打呼噜好，近三分之一的男人打呼噜，女人只有五分之一。那你知道为什么男人比女人容易打呼噜吗？今天带着这个话题，看看下面的文章吧。

为什么男人比女人容易打呼噜？

其实男人比女人容易打呼噜是生理因素造成的。因为男人的喉咙比女人低，所以男人的喉咙空间比女人大得多。男人睡觉的时候，舌头在不知不觉的情况下缩到喉咙里，会堵塞部分空间，出现打鼾的情况。女人的嗓门比较高。如果舌头延伸到这个位置，就会出现完全堵塞的情况，想打呼噜的时候会出现醒过来的情况，所以男人打呼噜的概率比女人高得多。

预防打鼾的方法

减肥

肥胖可以说是引起打鼾的主要因素。肥胖是因为脂肪太多，支气管变窄的情况，这会创造睡觉时呼吸时能产生共鸣的情况，使人打鼾。这样会直接打鼾。因此，如果想预防打鼾的情况，最好每天坚持运动，减少体重，就能直接预防打鼾。

挑选枕头

对枕头的适用性因人而异。如果枕头太高，我们的气管会受到一定的压迫，身体有时会打鼾以呼吸更多的空气。另外，如果选择的枕头不合适，很容易发生落枕的情况，因此有必要选择合适的枕头。

治疗打鼾的方面

咬葱

据说葱白是波浪上的白色位置。我们每天睡觉前把葱白洗干净，然后放进嘴巴好好咀嚼一周左右，如果有效的话可以继续吃，但不能吃得太多。可以根据身体情况决定。

青椒水

每天睡觉前，直接将花椒倒入杯中，加入适量的开水浸泡10分钟左右，去除花椒，然后直接喝杯子里的人，可以缓解打鼾的症状。

咬枣仁

请先买枣仁洗干净，炒熟后收藏。每天晚上睡觉前把脚泡在温水里，直接把枣仁放进嘴里慢慢咀嚼。如果这个方法在一周内有效，可以继续服用，直到痊愈为止。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。