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中医调节肺的方法

用食疗润肺

干燥会导致秋史、尘肺损伤、肺音消耗，因此，秋季食疗对肺润肺、莲子、线丝、鱼鳔、蜂蜜等有阴润肺作用的冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、

按摩和养肺

端坐，腰背自然竖起，双眼微微闭上，放松，双手用球权握着，背部中央和两边各敲了30下。拍背的时候要从下到上，从上到下，先击中背部的中心，然后左右拍打。这种方法能软化胸部的气体，通背经脉，同时具有健肺养肺的功效。

运动健肺

强健肺的最好方法是适当的体育锻炼。根据人们的喜好，可以根据体质差异选择慢跑、散步、太极拳、文具、气功练习等适当的运动方法。

笑善肺

笑不仅是治疗慢性病的药，也是促进体内器官年轻的灵丹妙药，对肺特别有益。笑或唱歌时胸肌伸展，胸腔扩张，肺活量增加，可促进肺内机体的交换，有助于消除疲劳，消除抑郁症，消除烦恼，恢复体力和精力。

吃什么调节肺的效果好

玉竹四参鸡汤

材料：北沙参和玉竹各用30克、10个枣、一只母鸡或两只鸡腿代替。

练习：把鸡肉洗干净，切碎，放进锅里。加入北沙参、玉竹、枣一起煮的话，水充满了材料。用文火煮大约一个小时就可以了。

功效：肺止咳，生津止渴。适用于体虚倦怠、懒惰、怕风、容易感冒的患者。

千贝冰糖蒸梨

材料：千贝，冰糖适量，一个梨。

练习：把梨洗干净，从上面切开梨盖，用勺子挖出梨心，中间放几粒麻布和冰糖。请用刚剪好的梨盖盖住船，拿几根牙签从上到下固定。把梨放在杯子或大碗里，加水，放入锅里煮35分钟左右，喝汤吃到整个梨透明为止就可以了。

功效：清洁呼吸道。

沙利佐林百合

材料：2颗雪梨，50克百合，20克冰糖。

方法：百合在清水中浸泡30分钟，放入沸腾的锅中煮3分钟，沥干水分。雪莉把肚子挖出来，洗干净，连皮都切了。将雪莉团、百合放入砂锅中，加入适量的水、小火锅20分钟，加入冰糖融化后即可食用。

功效：润肺抗病毒。

白贵润肺汤

材料：15克银、10克百合、适量冰糖。

方法：将银耳浸泡在温水中软化，摘下根蒂洗净，去除水分。我会把百合劈开，清洗干净，撕开内幕使用。点燃汤锅，倒入适量的600 水，加入冰糖融化，再加入银和百合一起煮。煮后用小火煮15分钟左右就可以了。一连吃了15天。

功效：银、白合同是白色食物、润肺、止咳的好产品，治疗痰中的血和虚热口渴。