老烟民吃什么能养肺？

蜂蜜

在肺和大肠的表象中，吸烟不仅会影响肺的健康，还会影响肠道，所以建议这时候老吸烟者多吃蜂蜜。蜂蜜可以润肺，促进排便，带走肠道中堆积的毒素。

牛奶

吸烟的人不仅会引起肺癌，还会引起其他身体疾病，支气管炎也会对吸烟有害，但专家认为，多喝牛奶可以预防支气管炎的发生。

船

众所周知，梨是非常好的废食品，经常吸烟的人的肺非常不健康。这时候吃点梨可以改善肺的功能。研究结果表明，每天坚持吃梨，可以携带吸烟积累在体内的致癌物质。

香菇

许多肺癌患者有几十年的吸烟历史。香菇是很好的抗癌食品。多亏香菇的多糖成分。建议长期吸烟的人在生活中多吃香菇或其他菌类食物。

柚子

柚子是秋天常见的水果，中秋节前后柚子最好吃。吸烟者吃柚子可以缓解吸烟引起的干咳、长咳嗽和肺清张。

葡萄

葡萄的有效成分可以促进细胞的新陈代谢，多吃葡萄可以帮助人体的肺细胞解毒，这对老吸烟者至关重要。

老吸烟者要多吃肺清肺饮食疗法

红豆粥

材料：糯米、豆浆、糖。

方法：糯米洗净后放入锅内，加入适量清水煮沸。糯米煮开后开花，慢慢加入豆浆搅拌均匀，小火慢慢煮到糯米熟为止，再加入糖调味就可以吃了。

银耳羹

材料：银耳、冰糖。

方法：银事先被称为清水，然后撕成小朵。砂锅里加入清水，加入银耳，小火慢慢煮煮开后加入冰糖，搅拌到锅里有黏糊糊的感觉为止。从现在起，这就是我们的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式，我的生活方式。

悉尼枇杷汁

材料：悉尼、琵琶、蜂蜜。

方法：雪莉洗净后剥皮，除核后切成小片，琵琶也同样去除皮革和核。将雪莉肉和肥肉一起放入榨汁机中榨汁，去除残渣，加入适量蜂蜜调味即可。

由于长期吸烟，很多吸烟者的肺部已经处于危险状态，所以在生活中，他们应该更加注意饮食，好好管理肺部，吸烟者应该多吃文章中提到的废清肺食物，这样才能保持更好的健康。大卫亚设，《美国电视剧》，《健康》)(99健康网(www.99.com.cn)全文，如果需要转载，请注明出处。)。