秋冬泡脚的禁忌有哪些？

1、泡脚的时间不能太长

很多朋友经常边看电视边泡脚。一般来说，一部电视剧的长度是45分钟。大部分朋友看完电视剧才把脚从桶里伸出来，但专家认为这种泡脚的时间已经超时了。

泡脚的时间是20-30分钟的最佳时间，时间短不会产生泡脚的效果，时间长了泡脚的水也会变冷，影响养生效果，所以泡脚的时候一定要注意时间。另外，泡脚水的温度最好是自己能承受的温度。不能用太烫的水泡脚。否则皮肤会灼伤。

2、孩子们不能经常泡脚

有些孩子体质不好，秋天、冬天容易手脚冰凉。这时父母每天都要求孩子们泡脚，但孩子们不能经常泡脚。专家说，孩子们用热水泡脚会使足弓的韧带变得柔软和松弛，这时候不利于足弓的形成，孩子可能会变成扁平足。

3.饭后不要泡脚

什么时候泡脚比较好？有人说饭后可以泡脚，其实这种话是错的。饭后泡脚会影响胃血液的供应，经常这样做会导致消化不良和营养不良。最好在睡觉前30分钟泡脚。这时泡脚不仅能起到最佳的健康效果，还能起到睡觉的作用。

4、经期不要随便泡脚。

月经期间有泡脚的女性，因为她们认为经期泡脚可以缓解痛经。但是要注意，生理期泡脚只能用热水泡脚，不能在发物中添加中药。否则药效会影响生理。如果想在经期泡脚保持健康，首先要咨询医生，以免身体不舒服。

5、中药泡脚，不要用金属盆。

脚水中加入中药可以发挥良好的养生功效，知道吗？用金属盆泡脚对中药的养生功效有很大影响。用中药泡脚的时候最好用木盆。因为木盆的成分比较稳定。金属盆里的化学物质有可能与中药的药材发生反应，药效会大幅下降。

关于秋冬泡脚的几个禁忌。大家泡脚养生的时候，一定要了解和避免这些注意事项，这样才能发挥泡脚的最佳功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。