脚是非常好的养生方式。特别是冬天这么冷的天，最好冬天泡脚！那么冬天泡脚有什么好处呢？希望大家有好的关心，对大家的健康有帮助！

冬天泡脚的四个好处

治疗各种疾病

在热水中泡脚不仅可以治疗脾胃病、风湿、失眠等疾病，还可以治疗下半身瘫痪、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病。

可以缓解头痛

将双脚浸入40摄氏度左右的热水中，大约15~20分钟后头痛就会缓解。因为双脚血管膨胀，血液从头流向脚，可以相对减少脑充血，缓解头痛。

促进脚底的血液循环

人体的脚底在身体的底部。冬天循环不够。泡脚有助于血液循环，在取走体内废物的同时，还能提供养分。泡脚可以通过神经反射治疗疾病。根据病情需要调整泡脚的材料，每次泡脚的时间为30分钟。

促进新陈代谢

泡脚可以加强体内循环，使血液传递到脚部末端。可以减少高血压、心脏病、中风等危险疾病的发生概率。但是要注意的是，水的温度足够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。在温水中加入2汤匙盐，效果会更好。因为盐会消炎杀菌拉屎。

冬季泡脚注意事项

泡脚不要轻信权宜之计

市面上、网络上有很多泡脚的配方，很多女性也可以尝试，但是女朋友们要注意，即使脚上的材料对人体有益，也不是所有的健康食品都适合自己。使用前最好问问中医的建议。

泡脚的话最好用木盆

木盆的保温效果很好。据调查，一个小时木盆里的热水一个小时只有2 ~ 3度下降，节约水，节能，耐用，木盆的材质具有中药的特性，是其他任何足浴都无法比拟的。

泡脚要注意防风

泡脚的话，以后泡沫后毛孔会打开，所以容易感冒，所以泡脚后最好能及时穿袜子。最好不要太意外地吹风。

泡脚后不能马上睡着

很多人有泡脚直接进被窝睡觉的习惯，但建议泡脚后不要马上睡觉。趁着脚的热量揉脚底，等全身热量缓解后再睡觉，可以发挥更好的健康管理效果。揉脚的时候要注意保暖。