老年人冬季泡脚健康五大注意事项

老年人泡脚的时间也要严格控制

绝对不能太长。最好能控制半个小时左右。因为长时间浸泡脚会使腿部的血液循环加快，身体其他部位的血液循环会受到缺血的影响。老人长时间泡脚，大脑供血不足，昏厥的可能性很大。

皮肤皲裂了，应该停止在中药里泡脚

很多老人在泡脚的时候喜欢添加中药，这样可以更好地增进健康。但是，如果腿部皮肤受损(例如冬天寒冷的天气导致皮肤皲裂)，就要暂停在中药里泡脚，等皮肤恢复正常。

饭后30分钟最好不要泡脚

否则，不仅不能促进身体健康，反而会影响身体内以上的血液循环，长期内很容易出现营养不良。

泡脚的水温度不能太高

最好控制在40摄氏度左右。水温下降时要及时加热水。

不建议泡脚后立即睡觉

据说泡脚后可以睡觉，但泡脚后立即睡觉是不好的。这时，最好对双脚适当按摩后立即穿袜子进行保暖工作。等到全身温度降低后再睡觉是最好的选择。

老人的脚部分推荐

高血压

桑枝，桑叶，柚子各15克。加入1000毫升水，溅出400-600毫升水，清除残渣后准备。每天晚上睡觉前加50毫升水，在蒸汽浴缸里泡2族30分钟，每天泡一次。

痔疮

回潮60克，艾叶30克，白班30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克。烧水后清除残渣，用蒸发浴将双脚浸泡30分钟，每天浸泡一次。

感冒

生姜200克或梧桐枝或松树枝叶的适量。溅水去除残渣后，在温水中混合，用蒸汽浴缸浸泡2族30分钟，每天一次。

脚气

小叶镜、防风、槟榔、苍生、当归、木瓜、乳香、没药各3克。熬汤，加入温水，用蒸汽浴缸浸泡30分钟，每天泡两次。

注意：以上提到的脚偏向只有在得到专家的建议后才能使用。