没事就认为贵

苏轼的意思是：不要太在意孔明里录和荣辱得失，即使面对多变的世界，也要时刻保持平常心。《黄帝内经》话：寂静虚无，珍奇，精神内需，病案？中医认为正气是维持人体健康的最重要因素，正气充足的话，疾病就无从下手。国防实力变强，内忧外汇减少很多，国家就稳定了。

早睡致富

早睡的生活和休息规律对健康也很重要。《黄帝内经上古天真论》中，皇帝问为什么远古时代的人都超过50岁了，仍然动作灵敏，没有衰老的迹象。气魄回答了各种原因，其中一个是日出，日落休息，休息很有规律。由此可见，按照自然规律早睡早起很重要。

走路当车

这强调了适当走路的重要性。现在是电气化，机动化的时代。出去有车，下楼有电梯，体力活动也少，可以说现代人非常缺乏运动。中医认为阴阳平衡是身体强壮，如果静态太多，运动太少，运动不平衡，阴阳不平衡。因此，人们最好每天步行。

以晚饭为肉

这句话字面意思是每天晚吃饭和吃肉一样香。事实上强调了两点。一个是只有饿的时候才吃饭。第二，分7分就可以了。饥饿说明体内食物已经完成代谢，这时饮食可以品味食物的味道，顺应身体的需求。另外，《素问》强调说，饮食增加了一倍，肠胃受伤。暴饮暴食会损害胃肠功能，所以要避免。