梳头时，我们可以用梳子轻轻穿过自己的头皮。这样可以刺激自己头皮的地方的神经末梢，对大脑皮层的刺激，调节头部的神经功能，缓解头部神经的紧张状态，促进血液循环。

梳子按摩法在我国历史悠久。每天早上醒来，午饭时间，晚睡觉，气功或按摩结束后，用双手用10根手指从前额开始，从前到后梳理到后头发。动作缓慢、柔软，最好一边梳一边揉头皮。次数不限，时间可以在10分钟左右。平时有时间的话，也可以擦几十遍，随着时间的推移，头发会变得清澈，睡眠会变好，头发会变得有光泽，老年性脱发会被预防或减少。

体质不同的人会注意梳头。

脾胃不好的人要多梳理前面的发际线。因为胃经通过这个部位，所以多次梳理发际线上下1英寸左右的部位，可以有效缓解肠胃不适。

体质差、易感冒、易失眠的人，可以在头部中间的冠脉和膀胱镜区域，即前额中间沿着头部中线梳理头部后枕，前后梳理。

官脉被称为羊脉的海洋，膀胱镜是人体沿行路线最长的羊镜，多梳这个部位可以通过经络，调节气血，鼓舞阳气，使外部邪恶不容易进入，内恶可以消除。

头晕和后头痛的人可以梳理头部后枕头部位，促进脑部血液供应，缓解不适。

肾虚、高血压、肛门摘除、头顶疼痛的人可以集中在头顶(白回血)部位。白怀血是全身阳经和毒脉阳气交汇的地方，经常梳理这里，可以沟通经络，提高阳气。

偏头痛、肝胆也不舒服、憋闷、腰腹胀痛的人可以集中精力梳头。头部两侧是胆镜、三焦镜巡航部位，经常梳理可以穿透肝胆咳嗽体，缓解疼痛。

99热心医生的温暖提示建议每天早晚多梳头，节奏从慢到快，次数不超过100次才能防止头皮损伤。最好使用牛角梳子和梳子等天然材料制作的梳子。因为塑料梳子容易产生静电，长期使用的话头发会粗糙模糊，对健康管理没有帮助。