现在很多人慢慢学会了养生，但是在学习养生的过程中，一定会掌握很多养生的小技巧。但是你知道吗？每天梳头几分钟可以达到养生效果。如果不相信的话，请和下面一篇一起了解一下为什么梳头可以养生。

为什么梳头能保持健康

经常梳头真的有养生的效果。据记载，古代很多人已经梳头，作为养生的手段。中医认为我们头上有很多经络，是经络集合的主要位置。经常梳头能起到疏通经络的效果，促进血液循环。得到这两种效果后，人体的五脏六腑可以获得更好的营养，发挥健康身体的效果，所以每天早上起床梳理几分钟头发就有养生的效果。

梳头的技巧有哪些？

注意梳头的位置

我们可以根据自己身体的情况梳头。如果自己出现无力的肾虚，我们可以选择在后脑的位置梳头。如果自己觉得血很虚，就选择在头顶梳头。在头部发际线位置梳理头发有助于治疗胃肠功能的情况。

把握好力量

用梳子梳头时，我们必须注意力量。因为头发很脆弱。用力过猛的话，头容易受伤，头皮受损。太轻的话，不会有什么效果。因此，按摩的时候，最好让自己感受到适当的力量。

梳头时要注意什么

选一把好梳子

买梳子的时候，我们最好选择木头做的梳子或玉器做的梳子。千万不要选择用可食用塑料制成的梳子。这样做可能对头发有害。

梳子要及时清洗

很多小伙伴使用梳子后很少清洗，但如果很少清洗梳子，以前梳头时会留下垃圾，在梳子上滋生细菌，再梳梳子会伤害头发翻跟头的健康，所以梳子一定要定期清洗。

不要梳头梳到底

很多人梳头的时候，都有从头梳到尾的习惯。因为这能让头发很快变软。但是如果你真这么做就不好了。这样做可能会导致头发容易打结的情况，所以会出现掉头发的情况，所以不要把头发梳到底。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。