口腔疾病、上火、消化不良等都是口臭的原因。口臭一般是通过别人的嘴得到的。知道自己的口臭后，一定要及时消除口臭，以免引起尴尬。那么，消除口臭的食物有哪些呢？

口臭的原因

口臭了解身体内部的疾病

中医认为胃肠热、胃化热、肺和大肠热会引起口臭，大部分是因为热恶犯胃。另外，热痰会导致肺部或热痰时间长，化脓、阴虚生耐热会引起口臭。这种情况一般还有大便干燥、牙龈肿痛、面部赤裸发热等其他退化症状。

但是有很多原因会引起口臭。常见的原因之一是口腔疾病。专家介绍说，口腔中有未治疗的蛀牙、残根、残冠、牙周炎、口腔黏膜病等会引起口臭。因为在深深的龋齿洞里，不良修复体突然突出，留下食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，散发出恶臭。牙周病患者常伴有大量牙结石、菌斑，牙周袋内的细菌发酵会产生硫化氢和氨类等，引起恶臭。

另一个常见的原因是消化系统疾病。专家表示，消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢障碍等都可能有异味。幽门梗塞、晚期胃癌常引起臭鸭蛋性口臭。

除了这两个常见原因外，口腔相邻组织疾病，如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，还会产生脓性分泌物，产生臭味。糖尿病酮症酸中毒患者可以呼出丙酮气体。尿毒症患者呼出苹果的味道。另外，还有白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病引起的口臭。

除去口臭，就吃这些食物吧

1、欧芹。

欧芹可以有效中和口腔内的不良气味，消除吸烟引起的口腔异味。如果买芹菜不方便，也可以找大黄、薄荷、艾草、豆蔻代替。为了达到最理想的效果，必须多咀嚼这些食物，或者像茶一样泡茶。这些食物不仅能消除口腔气味，而且有助于消化。

2、车。

具有性高、味冷、解渴、清新、消息、消除麻烦等功效。用浓茶刷牙或咀嚼茶叶可以消除口臭。吃了大蒜、羊肉等食物后，口气很难闻。把1把茶叶放进嘴里，慢慢咀嚼，放松口水，融化茶叶，然后慢慢咽下去，效果很好。

3、酸奶。

科学家最近的研究表明，每天喝酸奶有助于消除口腔中硫化氢的含量，硫化氢是引起口腔异味的罪魁祸首。长期喝酸奶可以防止口腔有害细菌的繁殖，预防牙龈疾病和牙齿污渍。当然，选择酸奶时不要加糖，要选择纯酸奶。

4、金橘

口臭伴有胸敏停滞，最好清洗56个新鲜金橘、咀嚼衣服。(George Bernard Show，口臭，口臭，口臭，口臭，口臭)我方具有芳香的诀窍，顺气健飞的功效。

5、蜂蜜

1勺蜂蜜，1杯温水，每天早晨从空腹开始喝。蜂蜜具有灌肠痛、消除腐败的功效，对便秘引起的口臭有效。

6、葡萄柚。

除了酒后的气味，有治疗少、嘴巴浅、去除胃中的乐器、酒后去除嘴里的气味、去除脾脏、消除香气的功效。拿新鲜柚子剥皮吃肉，仔细咀嚼。

7、柠檬。

圣山，味道有点苦，有生津、解渴、消暑的功效。一杯开水加薄荷，加新鲜柠檬汁喝，可以消除口臭。

8、牛奶。

大蒜味道的天敌吃了大蒜后口气难闻。喝一杯牛奶可以去除大蒜的味道。

9、霍桑

圣山，味道有点甜，有散，清胃，清除柠檬酸气味的功效。山楂30个，用文火炖黄的汤，加少许冰糖，一次加一碗。

嚼口香糖。

提高口腔湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要。经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也更强，所以吃饭的时候多嚼几次或随时嚼口香糖也很好，但要注意，嚼太多口香糖会损害牙齿。多嚼口香糖或使用口气清新剂是人生中最容易去除口臭的方法。

消除口臭的食物有哪些？介绍了口臭的原因和消除口臭的10种食物。平时要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙。特别是晚上睡觉前要记得刷牙，养成良好的卫生习惯，远离口臭。