毛医生博客
夏天火气容易旺吗?多吃这五种强化食品

,夏天就要到了。闷热的天气总是让人烦躁、烦躁、疲惫,其实都是发烧的表现。夏天共有肝、胃化、深化、肺化、肾化等5支火,这5支火如果不能及时扑灭,会对身体产生一些影响。那么,要消除这五个火,我们能吃什么?

深化:划分虚实。虚化表现为低热、盗汗、心悸、口干等。真人化表现为反复口腔溃疡、口干、尿短、烦躁、易怒等。最好吃30克莲子、15克栀子(用纱布包扎)、适量冰糖、水煎、莲子汤。

肺火:干咳无痰或痰少,粘稠、潮湿、出汗、手脚发热、失眠、舌头发红。用1对猪肝、30克菊花(用纱布包裹)调味,吃肝脏,喝汤。

威布尔:分虚实。虚化表现为轻度咳嗽、食量减少、便秘、腹胀、雪红、苔藓减少。真人化表示上腹部不舒服,口干舌燥,大便僵硬。取30克石膏粉、Japonica大米、绿豆角适量,先用水煮石膏,再过滤残渣,提取清液,再用Japonica大米、绿豆煮粥。

肝火:表示头痛、头晕、耳鸣、眼干、口臭和两种威胁疼痛。捣碎10克川毛,加入马、2只梨、去皮、冰糖、清水适量蒸。

肾火:头晕、耳鸣、腰等发酸、潮湿、出汗、误判等症状出现。猪腰2只、枸杞、山沟肉各放15克砂锅里,猪腰熟了,熬到猪腰喝汤。

除掉夏天的五块钱,依靠这些食物!

1、肝火王喝梨水

生活不规律,饮食不协调,心情忧郁烦躁,就会肝火旺。肝脏旺盛的人脾气暴躁,还伴有口干、口臭、眼晕、眼干、青春痘、倦怠等身体症状。肝火旺的话,可以喝点梨。

食疗室:配物。首先,将10克千Fritillaria磨成粉,然后将准备好的两个梨去皮,一起放在锅里煮开,再加入适量冰糖即可服用。

胃火旺,喝点绿豆粥吧

夏天来了,人们喜欢摆摊,喜欢啤酒串,但这样吃的话胃容易燃烧。身体有胃火时,会出现舌苔黄厚、牙龈肿胀、口干、口臭、便秘等症状。清肠胃火可以煮绿豆粥。

小吃店:绿豆粥。取石膏粉、粳稻、绿豆的适量,先用水煮石膏粉,再去除残渣,然后在液体中加入粳稻、绿豆,煮熟后加入调味料即可服用。

3、新火王喝莲子汤

中医认为,深化分为虚实两种,虚化主要有手脚、出汗、心悸、失眠、睡眠少的梦等,实化主要是口干、口苦、焦虑、坐立不安、小便短、积热、脸红、长苔藓、嘴巴腐烂。降火可以服用金银花水,降火可以喝莲子汤。

食疗室的康实化:金银花水。浸泡30分钟的金银花,可以先熬15分钟,倒入药汁,加水煎煮,取第二次煎汁,再加入第三次水煎汁。最后,把果汁放在瓶子里,代替茶喝。

食疗室虚化:莲子汤。取莲子(不去莲心)和桅杆适量,放入锅中煮,香味扑鼻后加入适量冰糖糖化后服用即可。

4、废火王吃猪肝

机体感到外史或由于七情内伤,会影响肺部的正常生理功能,接着会出现口干舌燥、咳嗽、咽喉痛等一系列发热症状。对待肺火可以吃点猪肝汤。

食疗室:猪肝汤。猪肝和菊花可以适量放在锅里煮,煮熟肝脏,放调料,吃肝喝汤。

5、新疆火王吃猪腰

中医诊疗过程中,肾火是阴虚火旺的虚证,主要表现为烦、头晕、耳鸣、牙痛、口腔溃疡、腰膝酸痛等。清除肾火,可以用清洁的方法进行。

小吃店:猪腰。猪腰、枸杞、山骨肉适量,放入水中煮到猪腰熟为止,放入调料即可服用。

事实上,不管夏天来不来,平时不注意规律的生活和食物,上面的五个火很容易找到我们。因此,与其发火灭火,不如做好预防措施,避免烧火。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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