口臭不是什么大问题，但会困扰很多人。特别是在社交活动中，朋友们大声说话，但自己无法用语言表达，最后在嘴角挤出一句话，发现朋友们在自己的口臭中熏眉，真是尴尬。很多人想吃口香糖去口臭，吃口香糖去口臭真的有用吗？

吃口香糖能去除口臭吗？

为了消除尴尬的口臭，很多人嚼口香糖，但嚼口香糖只能是应急方法。因为这种方法可以暂时掩盖口臭，但长期嚼口香糖会使口臭更严重。

因为口香糖中含有大量化学物质，如甜味剂和各种味道的香料。这种化学物质的作用只是掩盖口臭的尴尬，但不能解决口臭问题，不仅会损害身体健康，还会进一步加剧口臭。这些化学物质能刺激机体发炎。特别是直接接触的口腔和牙龈降低抵抗力，病原体会趁虚而入，产生大量废物气体，使口臭进一步恶化，产生唾液的细胞变得非常疲劳，长期内机体没有能力产生足够的唾液，从而引起口干，引起口臭。

口臭吃什么好

1、牛奶。

喝牛奶可以缓解口臭。很多人喜欢吃重口味的食物。吃完后，嘴里会有浓浓的味道，会很尴尬。饭后喝一杯牛奶能很好地缓解。

2、柠檬。

柠檬是常见的水果，可以止渴、解暑，还可以在柠檬中浸泡水喝，有效缓解口臭。

3、芹菜。

这种草本植物最有助于消除嘴里的气味，尤其是烟草气味。如果暂时找不到芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的作用。为了取得更好的效果，这些东西嚼得越久越好。或者用来泡茶。此外，这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶。

最近的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量。因为这种物质是口腔气味的罪魁祸首。及时喝酸奶可以防止口腔产生有害细菌，这种细菌会引起牙龈疾病或牙菌斑。但是只有天然酸奶有这种功效，含糖酸奶不能达到这种效果。

5、金橘

口臭伴有胸敏停滞，最好清洗56个新鲜金橘、咀嚼衣服。(George Bernard Show，口臭，口臭，口臭，口臭，口臭)我方具有芳香的诀窍，顺气健飞的功效。

6、蜂蜜。

1勺蜂蜜，1杯温水，每天早晨从空腹开始喝。蜂蜜具有灌肠痛、消除腐败的功效，对便秘引起的口臭有效。

7、葡萄柚。

除了酒后的气味，有治疗少、嘴巴浅、去除胃中的乐器、酒后去除嘴里的气味、去除脾脏、消除香气的功效。拿新鲜柚子剥皮吃肉，仔细咀嚼。