口臭？

1、口腔卫生不好

如果不搞好口腔卫生，绝对会引起口臭。如果我们前一天晚上不刷牙睡觉，第二天起床后嘴里发出的气味都很臭，留在嘴里的食物也会滋生细菌，对牙齿造成无法挽留的伤害，所以睡前要做好口腔卫生，避免口臭。

2、口渴口感会诱发口臭

相信朋友们都有过这样的体验。嘴巴干燥时嘴巴涩，呼出的气体也散发出一点气味。这时最好多补充水分，保持口腔内部湿润，或者闭上嘴，做口水，慢慢咽下去。这种方法不仅能缓解口臭，还能治疗一些口腔疾病。

3.吃了有味道的食物

因为吃了有特殊气味的食物而产生的口臭其实比较好解决。有条件的时候，吃东西后可以刷牙，消除食物引起的口臭，外出时也可以使用漱口水、口香糖等新鲜呼吸的东西来消除口臭。能引起口臭的常见食物有大蒜、洋葱等。容易口臭的朋友应该避免这种食物。

4、有些疾病会引起口臭

可能有很多朋友不知道某些疾病(如引起口臭的常见疾病之一口腔疾病)会引起口臭，专家认为，人们必须定期进行身体检查，才能及早发现疾病，预防口臭的发生。

治疗和缓解口臭的方法

1、为了消除口臭，吃点柚子吧

秋天是柚子上市的季节。谁都知道柚子皮有清新的空气作用。我们有口臭的时候，把柚子皮洗干净，用开水冲洗，可以改善口臭。另外，吃柚子肉也有预防口臭的效果。

2、刷牙要用舌苔刷牙

不仅要刷牙干净，还要刷牙。这是因为舌苔容易残留细菌。因为这些细菌有气味，会引起口臭。刷牙的时候也要刷牙。坚持一段时间后，口臭的症状会减少一些。

3、多吃蔬菜和水果

肉食动物口臭的概率比喜欢吃水果和蔬菜的朋友更大。因为肉类容易卡在牙龈里。如果我们不及时清洁牙齿，就会有味道，经常吃水果和蔬菜的朋友可以利用水果和蔬菜中的碱性物质中和口臭中的酸性物质，所以口臭时可以多吃一些水果和蔬菜。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。