春季肝火王症状

肝火旺主要是因为食物不合理，肝气持续很久。人一旦肝火上升，就会出现肝火症状。肝火的症状一般有口鼻、胸敏、无力、厌食等。具体原因有很多，要先去正规医院检查，才能进一步了解。

肝火旺的症状一般表现为眩晕、面部发红、目的症、进货生、烦躁、甚至疯狂、夜坐不安、惊讶、晕厥、呕吐等。

1.看你的嘴：口干、嘴苦、口臭、舌苔厚、牙龈发红，这些都是肝火旺的症状。

2.看睡眠：肝火旺的时候，晚上睡觉的时候会出现睡眠不稳定，梦多，容易醒来，失眠。

3.看脾气：肝旺的时候心烦意乱，容易愤怒，控制不住脾气。

4.看看全身：精神不好、容易打瞌睡、头晕、脸红、身体闷热、肝脏旺盛的人容易疲劳。

5.女性肝火旺的症状：月经推迟、月经不调、经血量不规则等。

6.孩子肝火旺的症状通常出现在夏天。喜欢踩被子，有时打呼噜，暴躁易怒。肝脏旺盛还会出现口干、口臭、头晕、眼睛干燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。

春天肝旺怎么办

春天最容易遇到的身体问题是肝火旺。你能发现这段时间脾气暴躁、烦躁、失眠、心慌、嘴巴刺痛、头痛、眩晕等症状特别容易出现吗？消化内科医生表示，肝火旺盛的原因有很多，饮食干燥、情绪不畅、休息不足会导致肝火上升。春天重视肝脏的季节，如何调整肝脏，达到降火养肝的效果？

1、舒昌情绪间火灾减少。

俗话说大怒，形容很多勃然大怒的状态。也就是说，简化旺与外界的刺激有一定的关系。消化内科医生介绍说，中医认为肝脏是将军的官酒，是主血，情绪引起疾病，容易发火。因此，我们通常认为肝火旺容易发火，但情绪上的大起大落或易怒也容易刺激肝火，从而引起肝火。因此，平息肝火最重要的方法之一就是要注意情绪、平静，也就是调节情绪、稳定情绪。

睡眠不足或休息不好也会产生肝火。因为夜针血在一定程度上加重了肝脏，特别是熬夜的负担，容易发生阴虚肝火。肝火旺到一定程度，还会失眠，这在一定程度上与思虑有关。所以要调节好心情，才能睡得好，减少肝火。

2、轻度减肥减少肝脏火灾

要想降肝火，首先要远离肝火容易旺的食物。消化系统内科医生介绍说，刺激性食物如辛辣、干热、油炸的食物(如辣椒、生姜、胡椒、咖喱等)吃多了会引起肝火上升，油腻的食物会加重酱油的负担。因此，春季养肝在饮食上要注意清淡，以性平味鉴润的食材(如百合、栗子、石灰等)为主。

春天下肝火吃什么好呢？

1、喝很多梨水。

梨中含有蛋白质、脂肪、糖、纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、降温的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。梨还有干燥野餐、醒酒解毒等功效，是春季降低肝火的食疗中最好的食物。排水食疗：10克川毛毛是捣碎结束、2个梨、去皮、适量冰糖、适量清水朝服。

2、菊花薄荷茶

菊花、薄荷各3克，泡在水里喝即可。菊花具有平肝明目、解热养阴功效、清利豆目、薄荷牛肝解郁。

3、枸杞菊花茶

泰国花6朵，基友适量，水适量。准备泰国花和枸杞2、往水壶里注水、按开关、烧水、将开水倒入容器、加入准备好的泰国花、加入枸杞，冷却后即可饮用。

4、吃草莓。

对肝脏旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是去肝火的高手。从中医的角度来看，草莓脾气冷，酸甜，护肝，还可以用红色入心，所以可以叫心。此外，草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，可以帮助人体吸收铁，细胞获得滋养。其中含有的天然抗炎成分可以减少自由基生成量，保持脑细胞的活性。但是草莓是凉凉的食物。不卫生的食物、腹泻、胃酸过多的人要控制量。

5、吃西红柿。

维生素丰富，营养丰富，还可以解热解毒、平肝除火。

6、吃苦味的食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，可以解暑、消除疲劳。