春节后，很多人出现了生气的症状。这与春节期间不良食物、不规律的生活有很大关系。春节暴饮暴食，对什么都不忌讳，容易生气，睡眠不足，身体阳气亢奋，容易生气。那么，面对花节吃什么好呢？

有祸了：喝凉茶

如果有口渴、口臭、便秘、眼睛发红、牙龈肿胀、脾气大、易怒等真实化症状，降火可以用金银花野菊花泡水，女人可以再加两粒枸杞。凉茶的本质是药茶，而且药性有点凉。

有虚化：吃鸭粥

虚火的人，如痤疮、咽喉痛、口腔溃疡、失眠、达蒙。这种人喝凉茶会冷冷，身体会变得更虚。

那么虚化的人如何进行饮食疗法呢？很简单，喝鸭粥！鸭杀是我国古代义书《肘后备急方》中的一个古方。鸭肉可以补充阴益血，补充清虚热。

喝绿豆粥消除胃火

症状：分虚实两种，虚化表现为轻微咳嗽、食量减少、便秘、腹胀、雪红、苔藓减少。真人化表示上腹部不舒服，口干舌燥，大便僵硬。

饮食疗法：石膏粉30克，Japonica大米，绿豆角适量，先用水煮石膏，然后过滤残渣，采集清液，再加入Japonica大米，绿豆粥煮。

喝梨去干货

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口臭、侧腹胀痛。

食疗：10克川毛捣碎，末，2个梨，去皮，每冰适量，清水适量调味。

没有胃口：真皮生姜消息饮料

另外，很多人觉得什么都不吃，也没有胃口，医生指出这是饮食节制引起的灾难。中药被称为伤食，推荐消化健胃的膳食方真皮生姜。

在陈皮生姜中加水，用文火煮20分钟左右，然后加入红糖，趁热喝。

真皮中含有的汽油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液分泌，消除肠道积聚期，生姜可以开胃、驱寒，对很多不思考食物、感觉腹部寒冷的患者都有好处。红糖中含有部分维生素和电解质成分，可以调节组织间特定物质浓度的高低，平衡细胞内环境的输液代谢，消除细胞代谢产物。

吃这些水果也能降火

西瓜：以感性的味道清热解暑，腹泻除肺，开胃，帮助消化，利尿功能，主要是中暑、口渴、小便不利。但是心力衰竭和水肿的患者不能多吃。

蟋蟀：具有感受性感冒、清肺胃热、化痰功能，可以明显退避、治疗痔疮、大出血。预防遗脑、高血压有助于治疗慢性咳嗽、浓痰。

梨：具有味感、味酸、清热生津、润肺化痰功能，常用于发热真相、解渴、热刺、哮喘失音、便秘等。但是胃寒脾虚腹泻者不吃食物。

琵琶：报废、化痰、咳嗽(热刺)、胃和气体平息，有清凉生津解渴的作用。便秘，痤疮治疗，气管炎忌食。

柿子：味道甜美，肺止咳，清热，痰变软，对健脾、灌肠、咳嗽治疗、止血、高血压、痔疮出血有疗效。但是吃多了会产生肾结石，所以要适量。

火龙果：火龙果有解热、退火、泻药的作用。吃火龙果可以促进眼睛健康、增加骨骼密度、支持细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、防止黑斑等。

庆典后仍然生气的朋友们可以看到上面介绍的减少火灾的方法。春节后不要再吃一顿大肉，不要经常熬夜。