上班族压力太大，请尝试这四种方法。

气味-柠檬的香气

柠檬清爽的香气使头脑清醒。上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香味，就能活力地迎接一天。

听-莫扎特音乐

音乐不仅是人类通用的语言，还是一名好的心理医生。研究表明，莫扎特的音乐可以缓解身心，减少情感压力。压力大的时候，请听歌曲列表中的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。

看窗外的风景

累的时候，到窗口仰望蓝天，看到自由飞翔的小鸟，身体和心灵会立即放松。大卫亚设，Northern Exposure)阳光温暖地照射下，紧张的肌肉也会慢慢放松。

吃吧-甜巧克力

经常听到下午3、4点办公室内生产力明显下降，思维开始短路的不满。这个时候，如果能吃到好吃的甜食，哪怕是一块巧克力、一杯冰淇淋，也能减轻心情。甜食不要吃太多。因为糖分太多会增加不安。

缓解压力的方法是这样的

排放方法的极限运动

对喜欢冒险的男生和女生来说，征服恐惧是最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险等另一项极限运动是他们表现自己，尽情展示自己的另一个舞台。每次达到顶峰，超越自我的快感都是难忘的快乐，游戏后获得的那个勇敢的人的证明也是对自己的证明。

排放方法的海外旅行

鼓的口袋和越来越长的假期使很多中国人有机会出国玩，报纸上已经相继推出了各种海外旅行热线。当然，最先酷的是拿出很多钱的年轻白领回国后拿着大照片和朋友们分享，真是一种享受。

通风方法漫画、玩具

看成人漫画，参观成人玩具馆也成了时尚。北京和上海还出现了出售各种玩具、可以在现场试用的成人玩具馆，很多人在这里用手、用脑子愉快地度过了时光。

引爆方法的赛车。

喜欢汽车，喜欢赛车的绝大多数是男人。不信的话，就去看车展上的男女比例(当然美女模特除外)。当然，也有对赛车很感兴趣的勇敢时尚女人，她们总是不顾一切地加速疾驰。赛车俱乐部让爱车族感受到驾驶的真正刺激，随时挑战速度和极限，有享受21世纪各种时尚的安全保障。