肝脏具有储存和调节血液的功能，主要作用是肠血。肝脏不舒服的情况主要分为肝气不足、通奸不足、肝阳亢奋等。在任何情况下，最直观的影响都是我们的形象美。比如，当干阳强大的时候，五脏里的火气不排泄，眼睛容易露出恼人的眼神，会有什么美感？再比如，肝气不足，我们的眼睛就没有光，脸上就没有血色，哪里来美丽的话语？美丽。

生活中养肝怎么养肝？根据肝脏发生的几种不舒服情况，根据相应情况进行调理。

1、肝阳亢调节方法

春期的气候容易造成肝阳上亢的情况，容易引起干燥，这时要创造相应的收敛气候。例如秋天。抵消这两者，肝阳亢的不适自然会消失。

2、调整肝气不足的方法

肝脏不足，营养容易疲劳、疲劳、腰部和膝盖发酸。创造春天生机勃勃的气候，这种不舒服的情况就会平息。

3、调节肝阴阳缺乏。

通奸是怎么回事？这是由于肝脏缺乏物质基础造成的。肝脏在秋天的气候中容易发生收敛耐热，形成春河气候，如果抵消这两者，肝阴气就会消退。

介绍两种羊肝料理汤

1、童昌蔬菜猪肉汤

食材：准备500克的汤加菜、200克的瘦猪肉和适量的盐。

先把汤菜洗干净准备，干猪肉切成片。在砂锅里加入清水，先用大火烧水，加入汤葛菜和猪肉，再用中华汤煮2个小时，然后用盐调味即可。

营养功效：桐葛蔬菜苦味、酸味、性平面。可以飞镖、肝、异湿、生血、解毒，有肺化痰、利尿浮肿的作用。

注意事项：唐葛菜猪肉汤适合痢疾、腹痛、腹泻、小便不畅、撒尿的患者。

2、菠菜竹笋蘑菇汤

食材：准备200克菠菜、50克嫩竹笋、50克苏发香菇、盐和香油。

练习：如何保持手脚香菇新鲜？把香菇泡在水里，然后用手敲打，也可以用勺子、筷子敲打。这样香菇会比较干净。泥掉在水里，香菇比较干净的话，用清水洗干净就可以了。这样可以保持香菇的新鲜味道。菠菜洗干净后切成小块，嫩竹笋切成小块，苏发香菇切成银。

将菠菜、竹笋、香菇一起放入锅里，放入水和盐，盖上后用大火煮1分钟，再撒上香油即可。

营养功效：食材的准备和方法都很简单。这种汤适合春季阴血缺损引起的皮肤干燥、大便干结、乏力、脸色哑光等。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。