可以每天睡醒后梳一次头发，按摩头皮，而不会弄乱。男性可能很少有梳头的习惯，但对女性来说，这是人生中不再平凡的事情。虽然是普通的事，但其中也包括养生之道。

古代的医学书中有不少关于梳头养生的重要性的故事。明代的《摄生要录》中有提到：多梳头、吹风、不死之路。这表明经常梳头对养生保健有很大帮助。

为什么梳头能保持健康

用梳子梳理头发，梳子会在头皮上产生摩擦，刺激头皮的神经，使头发的神经舒展，放松。梳头时，梳子要经过百回血、人糖血、玉枕血、眉冲血、风池穴等50个穴位。代替过去的银针，可以用梳子对头部血液和经络进行与针灸一样作用的按摩和刺激，具有消除鲁迅疲劳感、促进血液循环、调节神经等功能，可以起到心灵、名义、精神、大脑觉醒等多种作用，甚至有治疗疾病的效果。经常梳头可以给头发提供营养，使头发乌黑发亮，预防脱发现象。

梳头可以预防脱发

梳头可以养生，北宋时期的苏东坡有经验。他经历过脱发现象，后来有一位医生告诉他，早晚梳头可以防止掉头发。苏东坡回去照做了，不久就没有脱发现象了。全文库，如果需要转载，请注明出处。)。