老人冬天要保护这些部位。

戴帽子护住头

冬天，很多人穿着沉重，忽略了头发的保温，但出门的时候遇到风，就会发现没有戴帽子。这对老年人很危险。

中医认为，头发是济阳的头头，头发是阳气聚集最多的地方，这个部位迎风容易散开，随着年龄的增长，老人的头发感冒了，会引起头痛、感冒和脑血管疾病。

专家说，冬天一定要做暖头发的事，北方有暖气的老人朋友出门一定要记得戴帽子，南方潮湿寒冷的老人在室内挑选薄帽子出门时可以戴厚厚的棉帽子。

穿棉鞋暖脚

很多老人血管硬化有问题。血液需要循环，头和脚的距离是最远的。血管出现问题时，身体末端的双脚容易供血不足，因此会出现脚部寒冷的症状。冬天老人要保证脚的温度，身体才会越来越健康。

对老年人来说，冬天选择保温性好的鞋子，遇到晴天的时候，最好拿出经常穿的鞋子晒太阳。这样可以去除鞋子里的寒气，重新穿上的时候暖和得多。另外，老年人冬天也可以多泡脚，经常泡脚可以缓解脚变冷的情况，睡前泡脚可以让老人在冬天睡得更好。

棉背心保护胸部

为什么老人要注意胸部的保暖？对应胸部的内脏是心脏，冬天是心血管疾病的高发季节，所以老年人冬天要保护好胸部，避免和预防心血管疾病的发作。

专家们说，一件棉背心可以避免胸部寒冷。冬天出汗，老年人要及时换上亲密的衣服，避免汗湿的衣服，积累寒气。另外，冬季老人晚上最好不要脱掉上身，穿睡衣或外套。这样可以防止胸部突然被夜间的寒气袭击。

从文章中我们可以看出，老人在冬天要做好头发、脚和胸部的保温工作。除了文中提到的御寒妙法外，老年人在冬天还可以通过适量的运动、改变饮食等使身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。