蜂蜜

每天早上空腹吃一勺蜂蜜可以五脏、止痛药解毒，经常吃可以防止血管硬化，长期服用可以长寿。

生姜

每天早餐时间吃几片姜早餐，能促进血液循环，有助于消化。

花生

含有人体所需的多种氨基酸，经常吃可以加强记忆，降低血压，延缓衰老。

枣树

营养丰富，含有大量糖、维生素和矿物质，被称为天然维生素。

大蒜

有强大的杀菌、抗菌作用，人们称之为地里生长的青霉素和天然抗生素。