春宝宝养生的五个要点

1、合理的饮食

为婴儿提供膳食时，要尽可能地做到多样性、比例、定时定量、搭配好。包括保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质。定时饮食可以培养宝宝良好的饮食习惯，肠胃的消化液分泌也有规律，可以消化和吸收食物。每餐适量吃也很重要。吃得好，很可能会伤脾胃。

2、注意清洁。

早上起床后，要用柔软的毛巾或纱布用温水擦拭宝宝的脸，清洁完脸后，要及时涂抹宝宝乳液、乳液进行保湿。要注意五官部位的清洁，在刚吃了奶或食物后，特别要彻底清洁嘴角的关键。不要用粗毛巾擦婴儿的脸，不要用碱性肥皂清洁婴儿。每天晚上睡觉前给宝宝洗温水澡，用婴儿专用柔软的湿巾擦小屁股，不仅能起到清洁的作用，还具有乳液的功效，对防止红屁股的出现很有效。

3、选择合适的护肤品。

洗澡时不要使用碱性强、脱脂性强的肥皂和沐浴液，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿沐浴液。洗澡液的使用不能太频繁，每周使用一次洗澡液即可。乳液中保湿霜和乳液的保湿效果比乳液好。因为油含量高，水分含量少。皮肤干燥的孩子可以使用乳液，较轻的人可以使用乳液。

4、冷水洗澡。

冷水洗澡可以耐寒，提高免疫力，秋天是夏天和冬天可以继承的过渡期季节，是耐寒锻炼的时期。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒性，减少冬季容易发生的疾病(如感冒、支气管炎、肺炎等)。冷水擦洗包括用冷水洗手、洗脸、擦身、洗澡和游泳。

请给孩子多喝水

春天悠悠地来了，宝宝要多喝开水，不能喝饮料。如果宝宝排斥开水，可以尝试菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园的时候，老师特别要照顾孩子们多喝水。一般母乳喂养的宝宝，乳汁的水分对宝宝来说是足够的，母乳充足的话夏天也不需要另外补充水。

宝宝春天吃什么食物好呢？

1、荠菜

可能对这种蔬菜的认识比较少。这是一种野生蔬菜，有独特的香味。当然不是很多人能接受的！富含维生素和矿物质，有助于宝宝的成长。春天适当地做凉拌粥比较好。如果不喜欢粥，可以放鸡蛋或豆腐一起煮，做成好的养生蔬菜。

2、菠菜。

菠菜的营养成分包含多种维生素和人体所需的元素，有养血的功效，煮粥也好，和其他食材也很相配，对幼儿养生的效果也很好！尤其是和菠菜和猪肝一起煮粥的话，孩子们特别喜欢吃。

3、竹笋

春天要吃比较清淡的食物。竹笋是个不错的选择。平时吃竹笋可以对幼儿起到祛痰、补充维生素的作用。特别是煮大米和粥的效果更好。最好让父母收藏。

4、强奸。

春天也是很多蔬菜要收割的季节。尤其是油菜等蔬菜，孩子们也喜欢吃！另外，油菜中含有丰富的营养物质，对春季解毒有效，如果幼儿出现口腔溃疡或牙龈问题，可以适当吃油菜缓解。

5、芹菜。

芹菜对孩子来说味道可能不是那么容易接受，但芹菜确实是很好的蔬菜。春季养生要吃！芹菜有很好的清热通便作用，强化骨骼的作用也很强，所以给孩子吃的话可以煮粥吃，很可靠。