前列腺疾病是男科常见的疾病，也是男朋友身体里的顽疾。男性如何治疗和预防前列腺？

治疗前列腺的方法：

首先，从心理上接受它，正视它，重视积极治疗。第二，要遵从医生的指示。在服用的药物选择中，前列腺炎在吃药时一般使用抗生素。抗生素药从血浆扩散到前列腺液，大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性菌有效，但不能通过前列腺上皮的脂肪膜进入前列腺，起到治疗作用，所以治疗效果不太好。

事实上，前列腺炎应该以饮食为重点。前列腺炎吃什么好？大多数前列腺患者不理解前列腺炎吃什么，药物治疗期间日常的保健调节也很重要。

1.肌肉运动：运动腹部、大腿和臀部的运动可以按摩前列腺，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。例如太极拳、慢跑、饭后散步等。这样做对改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎的发生具有重要意义。

2.多喝水：饮用水减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺和其他器官(肾脏、膀胱等)产生不利影响。所以寒冷的季节会出汗，但要多喝水。

3.不要憋尿。憋尿会导致膀胱过度充电，压迫前列腺，对前列腺病患者容易引起尿液回流，对高位器官(肾脏和输尿管)造成伤害。

4.戒辣：酒、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，会引起短暂的会阴不适，引起前列腺和膀胱颈部充血、水肿，降低前列腺的抵抗力。

5.多吃富含锌的食物。前列腺炎治疗中补充微量元素锌和硒。微量元素锌和硒可以增强前列腺的抗感染作用，所以要多摄入。日常饮食方面前列腺炎吃什么好？要多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品。

预防前列腺的9种方法

1.喝水多了就不会憋尿。每天要喝2~2.5升水，不能憋尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效地稀释尿液的浓度。膀胱满了，尿急就要小便，憋尿不利于膀胱和前列腺。

2.适当放松。生活压力会增加前列腺疾病的机会。临床表明，生活压力缓解时前列腺症状会缓解，因此平时要保持放松状态。

节制性生活。预防前列腺疾病要从青藏开始注意，重要的性生活不能适度、放纵或禁欲。性生活频繁，前列腺会长期处于充血状态，前列腺会变大。因此，特别是在性欲旺盛的青年时期，要节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺足够的恢复和修饰时间。当然，过分的禁欲会引起自满，不利于前列腺。

4.保持清洁。男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴道通风不好，包皮过长，包皮过长，容易掩盖污垢，局部细菌容易趁虚而入，如果不及时注意，会发生严重感染，导致前列腺炎、性功能下降，精液质量严重，导致男性不育。因此，坚持会阴清洗是预防前列腺炎的重要部分。另外，每次在同一个房间前继续冲洗餐具是必要的。如果包皮过长或有包皮环切等，要早点手术。

5.防止寒冷。不要长时间坐在冰冷的椅子上。因为寒冷会刺激交感神经，留下尿液，尿道内压增大，可能会引起逆流。

6.避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不舒服。为了防止局部有害的摩擦，应该少骑自行车，不能骑更长或更长的自行车或摩托车。

7.克服不良生活习惯。男性白领要经常进行不可避免的接待，尽量戒烟，不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣、刺激性、油腻的食物。要避免前列腺和膀胱颈部反复填充，加重局部疼痛的感觉。多吃对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、鲤鱼、大豆、谷类等。

8.多锻炼身体，提高机体的抗病能力。男性白领在长时间坐在电脑前之前，平时要做适当的运动，提高身体的抵抗力。

9.适当补充锌，补充硒。微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，所以要多摄入。要多吃粗面粉、豆腐等豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等。