气血不足，一般是中医中常见的词。气血也是新奇但看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有很大的影响。只有气血充足，才能拥有健康的身体。那么，如何知道自己的气血是否充足呢？

中药教你如何在身体上看到气血。

1、从耳朵里看到气血

随着生活的发展，人类的体力也越来越差。人类的耳朵也逐渐随着身体素质的变化，从原来的圆润丰满变成了现在的身材矮小僵硬。看耳朵观察气血，主要是看耳朵的颜色、有没有疼痛和有斑点。如果我们的耳朵没有斑点，光滑粉红色，那就意味着我们的血气足够了。耳朵里出现哑光、暗淡的情况，气血已经开始下降。耳朵出现斑点、皱纹增多、枯燥萎缩等症状时，肾脏已经开始衰弱，所以要注意。

2、从皮肤上看到气血

皮肤有光泽，有弹性，无斑点，无皱纹，白色有粉红色，说明血气充足。相反，如果皮肤没有光泽，暗黄，斑点长而粗糙，则意味着身体气血不足，需要调理。

3、运动中气血。

如果我们运动后感到浑身轻松，精力充沛，就说明我们的血液充足。如果运动时出现疲劳、胸闷、呼吸困难等症状，则说明气血不足。

4、在睡眠中看到气血

气血多的人睡觉的时候睡得快，睡觉也睡得好，呼吸也均匀，一直睡到天亮。气血不足的人睡觉时睡不着觉，容易醒，夜尿多。

用孙温看气血

气血充足的人，通常手温度一年到头都很暖和。气血不足的人在夏天也会经常出现双手冰冷的现象。

6.从头发上看到气血

头发乌黑、明亮、柔软、浓密，意味着气血充足，相反，头发干燥、没有光、容易分开、泛白，意味着气血不足。

7、从手指的腹部看到气血

不管是大人、孩子、男人还是女人，正常人的手指都很饱满，很有弹性。手指腹部呈现弱、扁平等现象，说明气血不足。

温暖的提示

气血对我们很重要。只有拥有足够的气血，才能拥有健康的身体。所以大家一起按照上诉方法观察自己的气血吧。气血充足就必须保持，气血不足就要想办法控制气血，才能拥有健康的身体。