，医学上也被称为腕管综合症，属于中医骨伤科的疾病范畴。

老鼠的手大部分是腕关节劳损。这是由于工作性质引起的慢性劳损或直接或间接暴力引起的腕关节外伤的后遗症，是现代常见职业病的一种表现。

特别是办公室一族每天重复打字、点击鼠标的动作，腕关节部分肌肉组织长期无法休息，瘫痪、肿胀和疼痛是不可避免的。为了改善鼠标手，可以改变不好的姿势，让手腕定期休息，减少电脑前的时间等措施，空闲的时候可以试着按压罗宫和大凌血。

1.罗宫血在手心，第二、三掌骨偏向第三掌骨，握拳时位于中指尖。一只拇指按住另一只手掌上的老宫血，食指或其他四根手指可以抓住手背上相同位置的外宫血，拇指和食指(剩下的四根手指)相对用力摩擦，直到手掌有明显的酸感为止。

2.大凌血位于手腕手掌水平线的中点。我们稍微用力弯曲手腕。你可以在手腕水平线上看到两条凸起的肌腱。这就是肠系膜筋和腰侧腕屈肌腱。两条筋之间是大凌血。大凌血在两条筋之间，所以竖起指尖揉一下这里，揉一下酸的感觉就行了。不受时间限制，可以按很多次。