食欲不振的生理学原因：

1.夏天天气比较热，对人的胃也是一种考验。很容易有不想吃饭的感觉。如果真的不想吃，最好选择消暑的食物。

2.如果吃饭吃得太饱、不喜欢运动、饭前使用甜食或给人饱腹感，最好不要在饭前吃零食，因为上面的食物已经太多了，当然不想吃。减肥的人可以吃苹果香蕉等。

3.一个人的压力太大或心情不好，身体的循环速度也会减慢，很容易不去想食物。

4.每天吃药的副作用是会引起食欲不振。

食欲不振的病理原因：

1.如果人总是不想吃饭，很多人认为胃肠疾病、胃肠等器官属于消化系统。如果运转出现问题，自然会出现食欲不振问题。如果是因为这个原因，平时要多吃米粥、胡萝卜、山楂、牛奶、鸡蛋等养胃的食物

2.除了胃肠疾病会引起食欲不振外，中药提醒说，肾脏疾病、心脏疾病等都可能引起食欲不振。有这种病史的人最好去医院检查一下自己疾病的发展情况。最好及时治疗。

3.另外，肝病患者早起的症状也包含食欲不振、无力、肝区隐痛、呕吐、腹部膨胀等因素。肝病早起的症状是隐蔽的。如果食欲不振一直找不到原因，最好确认肝脏是否健康。也有可能是肝脏问题引起的食欲不振。早点发现的话，要早点治疗，才能真正有更大的治愈概率。

食欲不振的原因其实很多。不注意的话，小病变可能真的会变成大病。日常要以预防为主，辅助家庭护理。这样痊愈会更快。