由于办公室的限制，很多上班族可以选择趴着吃午饭的时间，但这样容易加深近视，最好侧躺。

天气越来越热，很多上班族中午休息一会儿，但现在的办公室都是单间，所以很多人用胳膊当枕头。科专家认为这种说法有道理，但压迫和近视没有直接关系。

趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上，眼球受到压迫。用了这么长时间，眼压太高，视力会受损，随着时间的推移眼球膨胀，眼轴增加，形成高度近视，青光眼发病率增加也很容易。专家解释说，眼球受到压迫后产生的不适，可以在短时间内恢复。这表明，用胳膊作为枕头的午餐休息方式不值得提倡。

眼球受到外部压迫会发生切实的损害，但趴着睡觉很难诱发高度近视。事实上，一般人午饭时间短，总是一个姿势都不变。这条微博有夸大的嫌疑。专家建议，最理想的午餐休息方式是侧躺在安静、避光的地方，时间不应超过20分钟。如果不方便携带扶手椅，那么带上U形枕头，午饭时间垫在脖子上，靠椅背睡觉，不仅眼睛，颈椎等其他部位也能真正舒适地休息。