女生都可能有肾虚现象，那女朋友遇到肾虚怎么办？女性肾虚有什么症状？女性肾虚应该吃什么？一起和小编一起了解一下。

一、女性肾虚症状：

1.失眠，全身干燥，注意力难以集中，记忆力下降。

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作总是提不起精神，工作效率明显下降。而且经常失眠，做梦。

2.食欲不振、恶心、胃痛、腹痛腹泻、便秘等。

一日三餐，饭很少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的食物，也经常嚼蜡。吃生的、冷的、硬的食物，胃会感到不舒服。尿频，正常饮用水的情况下，夜尿超过3次。小便无力，娘娘腔，大便粘稠。

3、怕冷、怕冷、腰酸背痛

比一般人怕冷，总是穿得比别人厚。虽然没有风湿病或外伤，但经常感到背部不适、胸部收缩感、腰痛和位置不定的肌肉痛。不提重物，到三楼腿就软了。坐在椅子上看电视，超过两个小时腰就酸了。以上属于肾阳虚的症状。

4、性兴趣减少，抑郁症、焦炭、心慌等。

月经不规则，性欲下降，丈夫肯定会表达性要求，但你总是感到累。总觉得无名之火堆积在心中，但想发泄却无力。(亚里士多德，BINA LOTRID，BIORAN)一个人的时候，常常有一种莫名的心慌感。

5、免疫力下降，耳鸣，鼻塞。

女性肾虚比以前更容易感冒，感冒后鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，症状明显。坐下或蹲的时间有点长，站直的话双眼会变黑，头晕耳鸣。

女性肾虚有这种常见症状，那么女性肾虚怎么吃东西呢？新疆许可吃什么好。

第二，女性肾虚饮食疗法

豆霜

可以将芹菜、青葱切成细条，与4杯酸奶或奶油混合，加入大豆肉块和适量的盐，放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)就可以了。

芹菜鸡蛋羹

芹菜少洗300克，切细，在锅里加水，煮的时候放1杯面粉和浓肉汤，放1个蛋黄，热的时候最好。

胡萝卜汤

拿两根胡萝卜，切成细线，与150克冷牛奶(加热的)混合，可以添加适量的盐。每天服用一杯，三次，连续一周最有效。

蜂蜜过程

捣碎200克核桃，与无花果、杏干、葡萄干各混合100克，最后再加100克蜂蜜，精心搭配。每天喝一勺。

葡萄人参补酒

你可以在一公斤白葡萄酒中加入20克肉桂、20克人参，密封起来浸泡15天。然后打开，每天喝一杯(50-80克)就可以了。

小编提醒大家，肾虚不仅是男人，女性也可以肾虚。平时要多注意自己的身体状况。对肾虚要早点调理。

(来源：99健康网www.99.com.cn本文是99健康网综合文章，禁止未经许可以任何形式转载或使用，违者必须调查。）