冬天。很多女性很容易出现宫寒的症状，宫寒对女性的危害性很大。所以平时我们要了解宫寒的知识，尤其是女人。所以今天主编讲解宫寒的危害和食疗方方法，，，

宫寒之害

伤皮肤

有统计表显示，如果是贫穷的女性，皮肤不好，可能会出现色斑和黑眼圈等现象。因为女性出现宫寒时气血凝结的情况，所以会出现这样一系列的表现，所以宫寒的危险之一是首先伤害了女人的皮肤。

引起不孕

子宫是女性怀孕的主要场所，如果女性的子宫出现问题，就会引起不孕的出现。女性发生宫寒时，子宫温度过低，一旦出现这种情况，受精卵就很难存活。毕竟所有生物都有适应的温度环境，这也是为什么宫寒会成为不孕的原因。

尿频

如果女人患有宫寒，便是尿频的情况。所以很多女性说，如果经常感受到平时尿频的情况，就会患上宫寒。

宫寒食耀坊

猴头蘑菇炖鸡汤

材料：猴头菌、玉米、鸡肉。

方法：先直接把猴头蘑菇洗净切掉，鸡肉也洗干净，玉米直接切掉。往锅里倒入清水，倒入所有材料。加入生姜、调料酒、调料，用小火煮1个半小时就可以了。

莲子猪肚汤

材料：莲子、猪肚、生姜。

练习：先把莲子浸泡30分钟，然后洗干净，去除灯芯。猪肚先洗干净，然后切成开水浸泡5分钟。在锅里放入所有材料，注入适量清水，大火煮开后用小火慢慢煮1个小时，确认莲子是否熟了，熟了后可以添加调料。

韭菜生姜牛奶汤

材料：牛奶、韭菜、生姜。

练习：先把韭菜洗干净，然后切碎。生姜也洗干净，切成小块。将这两种材料直接放入榨汁机，榨汁，去渣中准备汁液。在锅里倒入适量的牛奶和榨出的汁，直接煮着喝，就可以喝。

益母草瘦肉汤

材料：70克益母草，200克瘦肉，6个枣。

练习：把益母草和红枣分开洗，把瘦肉洗干净，然后切成碎片，切碎，揉成圆形。在锅里加入适量清水，倒入益母草、红枣和瘦肉，用2小时的小火直接煮即可。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。