中医认为肺是娇气、温思想、先犯肺、肺是最易受外来有害物质影响的器官。这是因为正常人24小时吸入约1万升空气，而空气中含有各种微生物、过敏原和其他有害物质。尤其是雾天气，污染物更多，爱身体，预防呼吸道传染病离不开肺的保养。中医一向注重非正式动员，重视调节饮食，提高人体抗病能力，因此，通过管理肺部来达到提高免疫功能的食疗效果是积极的。

清肺润肺的食物有哪些？

白萝卜：

用清肺润嗓子经常选择中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更好。另外，其中含有的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂，防止癌症发作，萝卜具有杀菌、增进食欲、抑制血小板聚集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶能有效地促进食物的消化和吸收。

船：

梨具有解热、润肺生津、止咳化痰等功效，适用于热病、解渴症、热刺、痰、痰、恍惚、口渴、眼睛红肿疼痛、消化不良。生殖、榨汁、煮或软膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有良好的治疗效果。和榨汁、蜂蜜、甘蔗等一起服用，效果更好。

柿子：

柿子有止咳、清热、化痰的功效。新鲜柿子生吃对肺结核咳嗽、虚热肺勃起、咳嗽痰、虚露咯血等有效。红色柔软的成熟柿子可以治疗发烧、口渴、口干、嘴唇腐烂、心情烦躁等疾病。百合润肺止咳，清心，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种丘疹病有很好的疗效。熟食和煎汤可以治疗长期咳嗽、干咳、咽喉痛等疾病。

百合：

百合是补益的商品，古时候有渗透利和中美药的名誉。肺有止咳、清心、补气的功效。主治医生对阴虚咳嗽、痰里有血、不睡觉、精神恍惚、特别是肺结核有很大疗效，自古以来就是中医治疗肺病的经典药材。现代药理研究表明，百合可以增加肺部灌溉流量，具有止咳、呼吸的作用，其中的主要成分(如秋水仙素等多种生物碱)具有增强免疫功能、抑制癌细胞增殖的作用。由于脾气温和，用于废墟咳嗽、虚晃、失眠多梦、支气管哮喘、慢性肾炎、高血压等老年病的疗效非常准确。

银：

银被称为穷人的燕窝，燕窝虽然是窝，但是价格贵，银在颜色、口感、功效上都和燕窝差不多，价格便宜。银具有康定、肾、润肠、益胃、宝、血、康心、肠肾、宝脑、精神、美容、回春、长寿的功效。

罗汉果：

在中医中，罗汉果是清人利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，也有神仙科的名誉。用罗汉果泡茶喝，有治疗海啸、余热咳嗽、咽喉炎、口干症等的解热咽作用，是演员、教师理想的保健饮料。