8种食品有效美容，抗衰老
8种食物有效美容，防止老化
1、坚果。热量高，不能多吃。
2、绿茶。含有黄酮的物质是强有力的消炎战士。
3、柑橘类水果。补充维C效果快。
4、深海鱼类。可以降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平。
5、高纤维食品。可以显着降低血糖水平。
6、福特班。防止血糖峰值的出现。
7、肉桂。血糖转换很强。
8、苹果。
毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院，医学学士，师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年，在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病，男女不孕不育，脾胃病，抑郁症，更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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