，现在出现肾虚的男人越来越多。大部分是生活上的坏习惯造成的，如果出现肾脏许可，男人的身体健康就会出现问题。其中，性能能力下降是其中之一。男性对这方面很重视，所以预防肾虚很重要。最近小编听说按摩一血可以治疗肾虚，这个血是龙泉血，你知道为什么按摩龙泉血可以治疗肾虚吗？

为什么涌泉洞可以治疗肾虚？

龙泉血这种血在我们脚底，经常按摩有沟通经络的作用，这样可以促进血液循环，起到养生的作用。据中医介绍，龙泉穴是肾镜的一个位置，按摩可以沟通肾镜的经络，帮助调节肾镜，治疗肾虚。

龙泉穴不仅可以通过按摩刺激，还可以通过泡脚的方式治疗肾虚。因为泡脚的话水温的热气会刺激脚的血液循环，刺激龙泉穴，肾虚的经络出现活跃的情况，新鲜血液也会跑到肾脏的位置治疗肾虚。所以想要治疗肾虚的刷子不仅可以按摩龙泉穴，还可以通过泡脚刺激龙泉穴。

预防肾虚的食物

虾

虾含有很多营养成分，蛋白质和脂肪也非常多，虾中含有很多提高免疫力的物质。据古籍记载，吃虾还有肾脏和排毒效果，所以平时可以吃点虾，预防肾虚的发生。

虾仁炒韭菜

材料：虾、韭菜。

练习：先把虾洗干净。韭菜洗干净后再切。在锅里倒入适量的热油，虾放入锅里，直接倒入炒了一分钟的韭菜段，开始用中火炒，炒到两分钟的时候，放入适量的调料，炒到韭菜熟为止，就可以吃了。

猪腰

猪腰也可以说是猪的肾脏，其中含有大量有助于人体肾脏的营养素，吃了有助于预防肾虚的发生。但是猪腰里含有很多胆固醇，不适合高脂血症的人吃。另外，猪腰也是排毒物质，含有很多有害物质，不适合多吃，一周吃两次就已经很多了。

炒猪腰

材料：猪腰、生姜、青椒、

练习：先把猪腰洗干净，然后切成碎片。生姜洗净后切了菜。青椒去籽后洗净切掉。在锅里倒入适量的油，加入猪腰和生姜炒5分钟后，倒入青椒，炒到猪腰熟为止，就可以加入适量的盐和鸡精。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。