。男人到了40岁就容易得前列腺疾病。患前列腺疾病的几率正在增加。这不仅与体内的荷尔蒙有关，还与日常生活习惯有关。那么，你知道日常的哪些坏习惯会导致前列腺疾病的出现吗？

引起前列腺疾病的坏习惯

大量吃红肉

男人基本上都是肉食动物，都喜欢吃肉。对肉类很少拒绝的人，尤其是红肉，但如果男人吃红肉多，会受到不小的伤害。红肉中含有大量的饱和脂肪酸，这些脂肪酸会对前列腺造成危害。研究结果显示，经常吃红肉的男性患前列腺癌的几率高达35%。

喝很多酒

喝酒伤身体，我们都很清楚。因为酒精对身体有害。因为容易影响消化系统和神经系统，直接刺激睾丸分泌和排泄，对前列腺的健康非常不利，所以男朋友喝酒最好适度，最好不要喝酒。

坐不了多久

经常运动的人患前列腺癌的概率比久坐的人低30%左右。坐久了前列腺会受到压迫，造成一定程度的损伤，所以最好每隔一小时立即起床运动。

吃得越多越胖

很多人非常喜欢吃东西，吃东西，这会导致身体超重，身体超重，hi会提高体内的睾酮水平，这很容易得前列腺癌。另外，如果超重，会伤害精子，导致不孕的出现。所以男人平时最好坚持运动，保持正常体重。

保护前列腺的食物

西红柿

西红柿可以说是保护前列腺的食物。因为西红柿中的番茄红素具有保护前列腺不受侵害的效果，加强前列腺的一系列功能中，有保护男性健康的效果。每天只吃一个西红柿，可以起到保护前列腺的效果。但是如果你想更好地保护前列腺，拿西红柿做饭，效果会更好。

胡萝卜

如果说保护前列腺食物，胡萝卜也是很好的食物。其中主要是因为胡萝卜素。因为这种物质能很好地保护前列腺。选择胡萝卜的时候，颜色越鲜红色，效果越好。