秋天气候干燥，容易伤肺。肺虚的话容易得病。因此，秋天的食物要湿润、阴沉、润肺。茶是许多人生活中不可缺少的饮料之一，具有良好的保健功效。秋天可以根据自己的体质选择适当的茶，达到肺润的功效。第二，选择合适的茶馆有利于增进健康，增强体质。

江苏车

生姜、小叶各切3克，生姜切细，小叶洗净，用开水泡茶喝10分钟。每天2制，上下午各温福堂1制。野餐爬山、胜利、有胃功，适用于感冒、头痛、发烧、恶心、呕吐、胃痛、腹部膨胀等肠胃不适型感冒。这方面是药代茶，味道少，精密，实用，简便。

无车

100克白萝卜、5克茶、少量盐，先把白萝卜洗净煮，加入食盐调料(不加调料)，然后将茶叶泡5分钟，倒入萝卜汁中，每天无限服用两次。具有解热化痰、异己开胃、咳嗽痰多、铅食不好等功能。

白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值，可以清热化痰，与茶饮料一起，少放清废热、化痰湿、盐，可以调味，还可以消除肺炎。

银车

20克银、5克茶、20克冰糖。首先把银洗干净，煮水和冰糖(不要用棉糖)煮熟。再泡5分钟茶叶，加入汁液和银耳汤，混合好再吃。

有阴森森的降火肺止咳的球，适合阴虚咳嗽。银是含有约10%、65%碳水化合物、4%无机盐的食药两用保健品。还含有维生素E和磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有养阴润肺和卫生津的效果。银耳配冰糖有助于润肺，止咳化痰，与茶叶一起祛痰，有助于除湿消火，兼具消炎的功效。

橘子茶

3克橙子，5克绿茶。泡在开水里，然后往锅里加水蒸20分钟左右再服用。每天随时喝一次，肺祛痰，讲道理止咳的功劳适合秋灵咳嗽痰多、粘、咳嗽痰不舒服的病。这车是橙色线中利器，可以化痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，配以这两种味道，对咳嗽痰多、粘粘粘的人有很好的疗效。