现在空气污染越来越严重，吸烟的人也越来越多。这两个因素导致肺部发病率急剧上升，对身体造成不小的伤害，有时还会造成一系列伤害。最近主编听说如果想养肺的话，可以通过按摩来做，你知道按摩到底能在哪里产生养肺的效果吗？今天主编带你参观一下。

想养肺，应该在哪里按摩？

按摩千石血

天石血的位置是人体左右锁骨正中的凹陷位置，这是属于绝经的血。我们每天用手指轻轻揉3分钟左右，就能缓解哮喘、咳嗽等肺部疾病。没有这种疾病，也有预防效果。

按压肠血

升肠血的位置在嘴唇下面的凹陷处。按摩这个位置，口腔分泌分泌物。这种液体不仅能预防秋天干燥，还能使我们的脸色红润。每天按摩还有养肺的效果。

鱼腩穴

每天坚持揉鱼血3分钟，可以产生非常好的解热解毒效果，可以缓解肺部内的干燥，每天中午1点到3点揉，效果很好。

养肺餐饮处

唐三百合猪肺汤

材料：15克党参，30克百合，250克猪肺。

练习：先把猪肺洗干净，然后切成薄片。党参直接切片清洗；百合简单洗干净。砂锅注入清水后煮沸，加入入党参、猪肺和百合，然后用中火慢慢煮40分钟，就可以加入调料，在锅里煮猪肺喝汤。

百合枣仁汤

材料：新鲜百合50克，酸枣仁15克。

方法：先把百合洗干净，然后用清水浸泡一天，枣仁洗干净后直接用水煮成药汁，然后去渣里榨汁，再和百合一起煮成汤。如果你觉得味道太单一，可以再放点龙案和枸杞来搭配。

养肺的方法

周动机针

我们都知道咳嗽不好，但主动咳嗽不同于被动咳嗽。被动咳嗽是因为感冒，主动咳嗽的花生有助于咳嗽肺里的脏东西。这样对肺有很好的保护作用。

早上深呼吸

每天早上醒来的时候，我们可以选择空气比较好的环境，深呼吸。我们这样做可以把新鲜空气吸入体内，还可以排出体内的废气，对肺部的健康很有好处。