1、注意宝宝的睡姿，最好侧躺

不能俯卧：幼儿生理发育不完善。特别是心脑功能不健全。长时间趴着会增加心脏的负担，影响血液的注射和回流，使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅

不能仰卧：伸直身体和双腿，双臂贴在胸前，无心压迫肺和心脏，呼吸不顺畅，血液循环不顺畅，肌肉不完全放松，容易做梦，说梦话，大声哭，醒来后非常疲劳，对幼儿健康也不好。

侧卧的好处：这种姿势有助于脊椎稍微向前弯曲，双腿和手臂自然放置，肌肉尽可能放松，呼吸和血液循环系统充分休息，右躺姿势有助于心跳和胃排空，因此右躺姿势更科学。

2、宝宝睡觉，不要蒙头。

由于冬季气温低，一些父母认为婴儿睡觉时全身覆盖、头和脸或留下狭窄的缝隙，这样可以暖和一些。头和脸盖得严严实实，氧气吸入不良，而婴儿代谢比大人旺盛，氧气需求量也增加，而且容易造成缺氧，幼儿会感到不舒服。有些幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢被子容易感冒。这会适得其反。有些幼儿出汗，呼吸急促，沉重的人窒息等。

3、多喝水。

冬天还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢不可缺少的成分。幼儿代谢旺盛，水需求量大，每节课后要组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿要根据需要增加饮水次数。

4、小心呼吸道疾病

冬天是呼吸道疾病多发季节，所以要小心冬季容易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。按照免疫程序严格做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，父母可以根据疾病的流行情况以免疫注射为目标，同时服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，加强流行性感冒预防。幼儿外出时需要戴口罩，尤其是室内外温差大的情况下。

5、合理穿衣，随时增加或减少

有些父母给孩子穿太多衣服，孩子有点动，汗水湿透内衣，但孩子没有说要换内衣，而是要根据自己的体温保暖湿衣服。每天都这么容易感冒，对健康不利。同时，要根据气候变化增减，活动前或进入供暖室时要脱掉外套。

6、补充能量和热量高的食物

冬天天气寒冷，幼儿所需的能量和热量也会相应增加，所以要增加能量高、热的食物。肉类、鱼、家禽、乳制品、大豆等。另外，还要注意枣、红豆等补充非脾补血的食物。

7、注意护肤

冬天寒冷干燥，幼儿皮肤水分大量流失，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥，儿童多吃蔬菜、水果、开水，用热水洗手、脚、脸，适当涂抹皮肤霜。

8、适当的运动

冬天的幼儿也要进行适当的运动和运动。运动可以增强幼儿的体质，增强自身免疫力，才能防止病原体机体的侵蚀。

9、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀死人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙和磷，增强机体的抗病能力。另外，阳光可以提高红细胞的氧气含量，加强皮肤的温度调节作用，增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。

10、不要吵架

冬天空气干燥，婴儿的嘴唇也干燥，很不舒服。自觉用舌头舔，唾液暴露在干燥的空气中，迅速蒸发，舔得越多，嘴唇、嘴角的裂缝就越直接。同时，外部细菌、病毒趁入侵的机会出现炎症的症状。另外，冬季新鲜蔬菜供应减少，体内维生素B2(核黄素)不足也是诱发口角炎的原因之一。

11、小心耳朵冻伤

引起耳冻伤的主要原因是机体对寒冷的异常反应，局部血液循环不畅等相关因素。耳朵的血液供应比其他部位少，天气冷时血管受到冷刺激收缩，流入耳朵的血液少。耳垂整体上除耳垂外，部分脂肪组织可以保温，而其余部分只有跛足皮肤包裹软骨，其中血管微妙，保温能力弱，所以很容易在寒冷中结冰，形成冻疮。

12、不要坐在寒冷的地方

冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内热量大量流失，容易感冒。冬天到了，不要带他去野外，怕孩子冻住。遇到好天气要出去玩，只要有太阳，就要带他去公园晒太阳。一方面促进钙的吸收，另一方面在户外呼吸新鲜空气。冬天太阳不刮风的中午前后，可以在户外散步。时间大约是二三十分钟。

13、注意鼻出血。

鼻出血是由于鼻腔黏膜内的小血管，特别是鼻中隔前下方的血管网破裂引起的。冬季气候寒冷干燥，鼻粘膜由于结痂容易产生不适，经常用手挖鼻孔引起鼻出血。另外，冬天是鼻炎发病率高峰期，其中过敏性鼻炎患者最容易出现鼻出血。

14、保持温度和湿度

睡觉的时候最好盖上轻便通风的棉被，晚上用背心睡袋防止踢被子。

最适合幼儿的室温在摄氏25度左右，家里最好安装温度计，随时可以观察温度变化。空调或加热器的加热器最好不要正面朝向婴儿，每两三个小时打开关闭的窗户，确保空气正常流动。另外，使用空调或加热器的话空气会变得干燥，所以最好在附近放一杯水来保持湿度。

15、营养产品的适当补充

冬天气温低，孩子在户外玩耍的机会少，容易得维生素D、感冒和生气，要给孩子喂鱼肝油，增加饮食营养，提高抵抗力。如果已经生气了，可以吃板蓝根、太极丸等消火的药，也可以用新鲜百合熬粥，加冰糖味道好，还可以失火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤，提高抵抗力，起到预防感冒的作用。