古代将眼毛直接放在皮肤上，或隔着钢板或盐直接灸，现在很少直接灸。一般来说，把IVA放在IBOX里或用手拿着，做艾灸。

艾灸疗法治疗宫寒

第一个是官员血

官员血可以在肚脐下进行3英寸灸官员血，增强人体阳气，弥补虚益损失。阳气不足、身体虚弱、怕冷等症状比较有效，起到排稿本、补益下焦的作用。

第二部位新阙穴

肚脐上是人体命脉上的尿血。人体气血和阴阳不平衡，发生疾病时，如果注射刺激或药物给新血，就有调节阴阳平衡的功能。

第三个部位是气海血

这种血位于人体下腹部，将肚脐和齿骨上方直线连接起来，从10等分、肚脐3/10位置开始分成10等分。这种血对月经不调、崩溃和不孕有预防作用。

另外，还可以揉这个血。工人以仰卧位折叠双手手掌(右手向上，左手向下)，放在小腹上，然后顺时针在腹部按摩环形按摩，每次可以按摩100圈，让小腹有温热感。这方面起着肾益气的作用。

艾灸一天30-40分钟左右，一般不要超过一个小时。时间太长，口干舌燥，甚至会引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会起泡。中医认为这是功效的象征，但要注意皮肤管理，以免水泡破裂引起感染。

第四个部位在背上八名门穴

名牌血位于第二腰椎和第三腰椎突之间，同时还要加上距离背部中线3厘米的新流血。艾灸能强化名牌血，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外，自己揉这个血也能产生很好的效果。工人趴下，双手握拳，背在腰上，用拇指突出的关节按住腰孔，稍微用力揉一下，一次可以揉50次(让腰孔有酸的感觉)。然后，双手的手掌紧紧地压在腰部两侧，上下迅速用力揉腰，直到腰部皮肤变热为止。中医认为，以腰为肾的政府，每天晚上揉腰眼血，可以起到很好的益气固神作用。

99药剂师温馨提示：

1.在血液中3厘米左右的高度进行，最好不要局部用温热感、温热红燃烧。

2.一般饭前空腹时和饭后不要立即灸。