炎热的夏天，高温持续，最适合干什么？吹空调吗？吃西瓜吗？游戏？也许，还有一个选择，那就是健康！古语云：春夏阳阳，秋冬阳阴。中山大学附属第一医院东院中医专家表示，夏天是自然界阳气最重的时候，艾灸是纯阳的火，所以夏天选择艾灸的人很多。

艾灸的好处和功效是什么？

艾灸是中医临床常用的治疗技术，已成为中医临床治疗疾病和家庭预防治疗的重要手段。

专家介绍说，艾灸分为温针灸和直接艾灸。我家经常直接使用艾灸，直接艾灸分为化农艾灸和非化农艾灸。一般临床常用的非化脓灸适合各种冷、痛患者。很多实验证明艾灸可以增强人体的免疫功能，艾灸的刺激可以应用于血液中，刺激穴位本身，刺激比赛，调动经脉的功能，更好地发挥通行气血，协调阴阳的整体作用。

艾灸的适应症有哪些？

中医认为艾灸可以通过多种经典治疗慢性病，有通经活络、行气活血、祛寒、疗养区、防病保健等功效。

艾灸主要适用于以下症状：

1.脾胃虚弱、关节痛、肌肉痛、全身无力、顽固性头痛、背部寒冷、紧致、全身疼痛、手指发麻、弯曲不利。

2.免疫力下降：经常感冒、体质虚弱、失眠、精神不集中、健忘、耳鸣等。

3.女性调理、更年期人口：女性月经障碍、宫寒、月经不调、怕冷、更年期引起的不适症状等。

艾灸具体应该怎么操作？

专家介绍说，不同的病种可以应用不同的血液和治疗方法。以下是一些常见疾病的例子。

1、脾胃虚弱、胃冷、胃肠炎：艾灸脚3里、中美、海起。对中血进行艾灸不仅可以减少胃炎引起的症状，还可以起到健脾理湿、胃降逆作用，对己海进行艾灸可以起到正固本、梨园保虚、温阳益气的作用，有助于控制肠胃炎。

2.中风：艾灸足三里穴、龙泉穴、合谷穴、曲池穴、外关穴、下关穴等。

3.扁桃体：艾灸下巴下的扁桃体点和枣穴。

4、大便不规则：脐和脐周及脚隔3里。

5、胆囊息肉：艾灸官员，期间门，一月，杨陵川。

6、高血压：艾灸枣和百会。

7、男性早泄：艾灸官员，中戏，八关穴。

艾灸注意事项

禁忌

脸、脖子、胳膊等暴露在外部的部位都不要直接灸，不要影响美观，以免出现瑕疵。

禁忌2

皮肤薄、肌肉少、肌腱聚集的地方、孕妇的腰、下腹部、男女的乳头、阴部、睾丸等不要灸。另外，不要直接在关节部位灸。另外，大血管处、心脏部位灸、眼球等也不要离开。

禁忌3

焖后30分钟内不要用冷水洗手或洗澡，焖后平时要多喝温水。(千万不能喝凉水或冰水。)有助于排泄器官排出体内毒素。

禁忌史

艾灸时要注意思想集中，艾灸时不要分散注意力，不要让艾草动，不要在血液里。

禁忌5

要注意体位，穴位的准确性。姿势舒适自然，同时要注意穴位的准确性，保证艾灸的效果。

禁忌6

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。因此，焖的时候一定要小心降火。特别是用艾草焖的情况下，要更加小心。免得艾草打滚。大卫亚设，《Northern Exposure》用艾灸，用艾灸，可以把艾草点燃的一端放进直径比孩子稍大的瓶子里熄灭。

禁忌7

贴艾灸的时候要暴露部分体表部位，所以冬天要保暖，这样才能治疗旧病，不要增加新兵。

禁忌8

渐渐地，第一次使用艾灸时要注意把握好量。首先少量，少量，少量，比如小艾，用艾灸的时间短，藏量小。以后要进一步增加剂量，不要一开始就大量进行。

禁忌区

对于皮肤感觉迟钝的人或儿童，可以用食指和中指放置在艾灸部位两侧，检测艾灸部位的温度，避免烫伤，取得良好效果。

禁忌10

极度疲劳、饥饿、过度饥饿、醉酒、汗湿、情绪不稳定时，部分传染病、高烧、昏迷、外遇期间，或身体极度衰弱或苗条时，或没有自制力的人(如精神病患者等)避免灸。