春天肝火容易旺，养肝要注意，春天养肝要从睡眠、饮食、生活习惯等方方面面入手。下面从吃饭的角度来看一下春天养肝吃什么。

中医养肝

1、用味道补充肝脏，醋好

醋性平和，酸乳解毒，出气，进入干警。急性肝炎患者每次服15毫升醋，换手服，每天3次。每次同时使用维生素c200毫克、维生素B2片。连服两周就可以了。

2、用肝养肝，巧吃鸡肝

鸡肝性美感温具有补肝、补肾、稳定胎儿、止血的作用。特别是用来补充肝脏的东西，比其他动物的肝脏作用更强，用来温暖胃。服用方法：新鲜鸡肝3具，煮100克大米做成粥吃。肝脏血液不足、食物不良、眼睛干燥或流泪。

3、生发甘阳、葡萄酒申报

主城减温具有血脉通畅、活血生血、祛风祛寒、活跃脾脏和胃等功能。秋冬交往，寒气比较盛，肝阳很难上升。喝少量酒，肝中阳气会上升。

4、真菌食物、降压降脂。

黑木耳、银耳等。这些菌类含有丰富的硒，硒不仅具有防止老化、增强免疫等功效，还对汞、镉等有解毒作用，有降低血压、降低胆固醇、提高机体免疫功能等功效。

喝羊肝茶、蜂蜜红茶

泡红茶，然后根据个人喜好适量调整蜂蜜、红糖。饭前每天喝一次，可以保暖胃，保护肝脏，驱寒，适合肝火旺、脾胃功能不好的人。

6、海带咸冷，消除脂肪压降

中药认为海带性冷，味道咸，有软坚酸结、青涩水、脂肪降压等功效。海带中含有的褐藻酸能减缓放射性元素锶被肠道吸收的速度，排出体外，对进入人体的镉也有排泄作用，防止便秘和大肠癌的发生。

7、葱白姜茶

1个大葱，切平，在锅里放1碗开水，大火煮开，加入适量红茶，加入1勺鲜浓汁，趁热喝浓茶。喝酒后可以上床，可以御寒。

上面介绍的中医养肝方法，上面的7种食物都适合春季服用，都有养肝的效果。