1.雪也要一杯茶

将柔软的毛巾浸泡在浓绿茶中，10分钟后用毛巾涂抹双眼15分钟，茶多酚和维生素被眼睛吸收，消除眼睛疲劳，在紧张状态下保持最佳自然状态。但是要注意，涂在眼睛上的浓茶必须凉，这样才能给眼睛带来清凉感。

2、眼睛最喜欢钢琴家。

揉手掌直到发烧。接下来，全身放松，闭上眼睛，用手掌遮住眼睛，将手掌的热量传递给双眼。需要注意的是，在整个过程中保持深呼吸状态，每天重复这个动作10分钟，可以有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。

3、帮助眼睛运动

每天有意识地眨眼300次，采取慢慢组合的方式。也就是说，先慢慢眨眼50次，再快速眨眼50次。这样交替可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，工作一天也能使眼睛处于舒适的状态。

4、用精油隔离辐射。

精油也是防止计算机辐射的好方法，茶树精油是解决这个问题的好帮手，其中松油精、柠檬油、桉树酚、茴香素具有强烈的杀菌、消炎作用，可以在眼睛上形成隔离保护层，减少辐射对眼睛的伤害。具体方法是睡前使用香薰灯，滴3滴茶树精油，精油分子通过空气滋润眼睛，起到保护作用。

另外，做眼保健操时，可以在食指上滴一滴茶树精油，通过食指刺激眼部血液，给眼睛带来最佳的隔离辐射效果。

5、辐射防护镜片的选择。

现在，有一副智能漂亮的防辐射眼镜，它的镜片由高科技真空离子涂层精制而成，可以100%阻挡电脑辐射，所含的防辐射材料可以有效地消除电脑辐射造成的眼睛干燥、疲劳、害怕光线和视力下降。此外，白领还具备吸收功能，可以在电脑前工作一整天，让您在视野清晰、头脑清醒的状态下享受工作。(在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，