樱桃什么时候成熟上市？

樱桃每年的成熟期为5月中旬至6月中旬，5月下旬至6月20日最好吃。因为地区不同，温度也不同，成熟的时间可能会略有不同。早期樱桃一般在公历5月上市，持续一个多月，因为樱桃不适合长途运输。晚樱桃也在5月中旬后期上市，是接连的前后续。

樱桃的功效

经常吃樱桃不仅可以补充体内所需的元素，促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，还可以主持安永、消除皱纹、美白皮肤，同时增强体质、健脑益智。樱桃中胡萝卜素和维生素C的含量也相当丰富，使皮肤细腻而有弹性。清爽的樱桃不仅好吃，而且和阿司匹林一样有功效。美国科学家认为吃20颗樱桃比吃阿司匹林更有效。

樱桃营养丰富，在调整中有益气、健脾、胃、除湿的功效，对食欲不振、消化不良、风湿疼痛等有好处。每次吃5颗樱桃，樱桃都含有大量的铁，含有一定量的氰化物，吃得太多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。吃樱桃如果有轻微的不适，可以用甘蔗汁清热解毒。

樱桃性温暖，隐性疾病及虚热咳嗽者应避免饮食。樱桃可以生吃或做果汁，也可以用来装饰蛋糕和冰淇淋。

吃樱桃的注意事项

1.樱桃性温暖，吃多了容易生气。普通人一天吃10个就可以了。身体丰满，舌苔厚腻的人不能吃得更多。

2.湿热的体质容易发火的人禁食。樱桃性发热、易湿、热性疾病及虚热咳嗽者应禁食。否则咳嗽痰会加重很多症状。舌头上有疮、疮、痔疮的人不能吃。

3.小孩子不能多吃。樱桃性温暖，儿童是纯阳的身体，过食樱桃容易发热。

4.肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张等是阴虚热性。干咳消胆或痰多色黄色粘稠、下午湿气、光大红、冷汗、舌质红、脉搏变软时不吃樱桃。

5.不能空腹吃樱桃。空腹状态下胃酸分泌会增加，胃酸和樱桃中的果胶和可溶性物质结合在一起，形成难以溶解的沉淀物，可能引起消化不良或腹泻等。

6.樱桃含有大量钾，每100克钾含有258毫克，肾病患者在肾功能正常时可以吃少量食物，肾功能异常排尿时应禁止摄入。

7.樱桃味道很甜，糖尿病患者不能吃太多。

8.樱桃核中的核含有一种氰化物成分，水解后会产生有毒的氢氰酸，吃得太多会引起中毒，所以吃樱桃时要注意土核。吃药的时候也不能过量。轻微的不适可以喝甘蔗解毒。

9.樱桃是浆果类的，容易损坏，可以轻轻拿走，存放在零下1的冷藏室里。樱桃色为深红色，一般是甜的，颜色浅的大部分是酸的。颜色深的樱桃花青素含量高，质量好。樱桃底部茎青，表面光泽高，颗粒饱满，是新鲜水果，茎变黑，表面暗，黏黏的，表示已经不新鲜，不能食用。

宝宝能吃樱桃吗？

宝宝可以吃樱桃。樱桃富含多种维生素和膳食纤维。富含维生素A和C、膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。经常吃樱桃可以使婴儿的皮肤更光滑、更有光泽。

婴儿吃樱桃可以预防麻疹。麻疹流行时，给儿童喝樱桃果汁可以预防感染。樱桃核有出汗、皮疹解毒的作用。

樱桃富含微量元素，含铁丰富，每100克最多含有11.4毫克，比其他水果多得多。因此，婴儿吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，从而预防缺铁性贫血，增强体质、健脑益智。

樱桃很好，但宝宝最好6个月后吃樱桃。因为樱桃含铁量高，6个月前宝宝吃多了会产生肝脏负担，吃的时候要注意适量。吃的时候要注意向宝宝吐口水，如果宝宝太小，就要先去核里喂。另外，体质太干燥、有溃疡症状、上火症状的婴儿不能吃樱桃。