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水果好吃又有营养，我们每天都要吃点水果，补充各种微量元素。春末夏初也有很多水果可以吃。下面介绍春末夏初可以吃的水果。

春末夏初吃什么水果？

1、奥迪。

每年4月至6月正是欧迪果实成熟期。这个小奥迪看起来不显眼，但其功效相当大。欧迪水果中含有丰富的活性蛋白质、维生素、氨基酸等成分，经常食用欧迪不仅可以提高人体免疫力，还具有延缓衰老、促进美容的功效。

提醒一下，清洗欧迪时不要用力揉搓，用流水轻轻冲洗，用盐水轻轻浸泡即可。大卫亚设，Northern Exposure，季节名言)另外，奥迪营养价值高，但不适合糖尿病患者和体质寒心的人吃。

2、琵琶。

秋萌、冬花、春实、夏果、四季露水，吸取天地气息，在春末夏超日最缺乏的季节成熟，果肉柔软多汁，甜度适中，味道好，营养丰富，具有医疗功效，深受人们喜爱。

挑选和吃的时候都要注意一定程度。选择瓜皮橙子、绒毛(果实、耳朵等)、高、均衡的水果吃，味道很好。另外，成熟的皮革和头部的手柄都很容易去除，但尾部的绒毛和赃物很多，所以吃之前一定要洗干净。新鲜枇杷不容易保存，请注意不要一次性买太多。

3、樱桃。

樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调节空气、美容等方面疗效显着。传统医学对樱桃的药用价值有着广泛的记载。樱桃味甜，平，呼吸，吃多了会有对不起，未知性。具有治疗人体虚病、大大补充元气、滋润皮肤的功效。

樱桃性温热、热性疾病及虚热咳嗽者不吃食物。樱桃核中含有氰化物，水解后会生成氢氰酸，所以用药时要小心中毒。溃疡症状、生气的人、谨慎的饮食；糖尿病患者不吃东西。

4、菠萝。

菠萝是初夏水果市的一大亮点。菠萝属于热带水果。丰富的维生素不仅能稀释脸上的污渍，使皮肤光滑透明，还能有效地去除角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。菠萝含有几乎所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，有效地帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密是，用丰富的果汁可以有效地驱散脂肪。

要削果皮、鳞片、胡子、果肉，切果肉，在盐里浸泡几分钟后才能吃。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者应慎重食用菠萝。菠萝是酸性水果，因为牙龈、粘膜刺激、胃病患者也会出现胃内酸性现象，吃多了会出现过敏反应。

5、芒果。

现在芒果上市的时候，芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，在所有水果中很少见。第二，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也是主要营养成分。芒果中的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，有助于肠道有益细菌的生长，保护消化系统。另外，芒果中含有丰富的钾，缺钾会导致体液失衡，引起便秘。

芒果没熟的时候，水果茶部位渗出白色的汁液，这可能是致敏的原因。不管怎样，虚寒的咳嗽(咽喉发痒的痰白色)要避免吃食物。哮喘患者也要按照医生的指示禁食。如果吃芒果后过敏，可以用凉水将入住中残留的芒果汁洗净，然后用凉水浸泡的毛巾涂抹在过敏部位，也可以在医院或药店购买口服抗过敏药。

6、夏橙。

夏橙每年2月中旬至4月上旬成熟，富含人体所需的多种维生素、微量元素等物质。薄、光滑、橙红色，肉脆、嫩、口腔化残渣、甜、味酸、汁多核少、香味好、风味独特、口感好。具有消除生津干渴、缓解肺针、祛痰、消火健胃、降压养颜、健脑解肠、消除疲劳等功效。

桔子吃多了会引起腹痛腹泻，甚至骨骼疾病。因此，一天不能吃4个以上的橙子。需要注意的是，如果吃太多橙子或其他胡萝卜素含量丰富的食物，皮肤会变黄，不想成为黄脸婆的你必须克服酸甜的诱惑。

7、罗汉果

初夏是竹子上市的旺季，吃山竹可以起到清热降火的功效。山竹含有干燥、清凉解热作用的特殊物质，使山竹能够防止榴莲发热。泰国把榴莲竹子视为夫妻科。吃太多榴莲点火，吃几个山粥就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂肪，对机体有很好的滋补作用，虚弱、营养不良、病后都有很好的滋补作用。

山竹含有丰富的纤维素，从胃里吸收水膨胀，吃得太多反而会引起便秘。另外，山竹是韩星水果，所以体质虚的人可以少吃，不能多吃，不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等凉的食物一起吃，如果不慎暴饮暴食，可以用红糖煮生姜茶来解决。

8、李子。

初夏季节推出了新鲜李子，油光锃亮的表皮更是让人们不断吐沫。古人认为利息具有美容养颜的功效。中医认为有李子生津、肝、清热、利尿的功效，孙思慕说适合肝病吃。李子中含有丰富的糖分，有延缓腹泻的效果，可用于治疗便秘。

李子城冷，对脾胃虚弱的人不好。吃得太多会腹泻。李子吃多了容易产生痰和湿气，对人体健康不好。不正常的李子不能吃，直发苦或畸形的李子最好不要吃。根据古代典籍，李子不能和麻雀、蜂蜜一起吃。

9、草莓。

草莓具有除火、解暑、清热、肺生津润肺的作用。春末夏初肝火比较旺，口干嗓子不舒服，吃点草莓可以起到缓解作用。另外，草莓最好饭后吃。因为含有大量果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、大肠癌的发生。

草莓要个头适中，颜色均匀，硬适中。个子太高，特别是裂开的草莓很可能使用了太多的膨胀站。有大的蓝色或黄色草莓也不好，花青素含量相对较低。

介绍适合春末夏初吃的9种水果，吃水果的话要吃时令水果。那个反季节水果最好都少吃。