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体湿症状

身体总是容易湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘痘，手掌发黄，大便粘在马桶上，腿总是感觉很重，反复的眼泡或腿部水肿。

体习原因

第一，吃太多甜食、暴饮暴食或喝酒。

第二，地下室、南方、一年中三伏天等环境潮湿、容易潮湿的重要时期。

第三，晚上洗澡太晚。

如果你的食物已经很清淡，不喜欢吃零食，不喝酒，居住环境也不潮湿，晚上洗澡太晚是弄湿你身体的重要原因。

这样洗澡，湿毒就会进入身体

洗澡不弄湿身体，但总是很容易在很晚的时候洗澡。因为到了晚上，人的身体保护力最弱的时候，阳气会趴在内脏上，对体表缺乏保护，洗澡的时候湿气很容易进入身体。

早晨因为早晨阳气上升到体表，所以人的状态最好的时候怎么洗都没有问题，早上洗澡的话身体会变得很轻，所以状态很好。

晚上9点前洗澡

很多人白天工作一天，晚上不洗澡有多难受，其实这个不用着急。晚上的界限在9点。

最好尽量在9点以前洗好，到家后可以先洗个澡，做点杂事。

9点以前洗完澡后，如果能重做以下的话，你会越来越漂亮。

请一定要准备长洗澡用刷子

1:洗澡时用温水清洗脖子后，漂洗红枣可以提高阳气，增加体表保护，不容易受冻，让热水沿背部流动，在此过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。

第二：洗头，晚上尽量不要洗，请把头发洗到早晨。因为头发是济阳会，所以最怕被寒冷淋湿。

三：用浴刷涂抹少许沐浴露，揉两边肩膀，先向左、向右、红色发热为导数。

4:接着用刷子擦背脊椎，上下来回20次，然后用背、左、右各20次，再用小腹、刷子先20圈，大腿内侧左、右30次，最后是后膝和小腿腹左、右20次。

5:然后洗干净。一定要擦。特别是头发，很多人洗澡睡觉，头发还湿着。这是个很坏的习惯。过了一段时间，阳气就会受伤，引起头痛。

6:马上穿睡衣，注意保暖，揉大秋，再揉浴室门，就完成了。

而且洗澡要注重频率，春霞出汗多，可以多洗一会儿，一两天洗一次，秋天和冬天不适合每天洗。一周做两次就可以了。

医生说，洗冷水澡时水温太低，身体会感到寒冷，引起一系列压力反应。心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易感冒，所以要尽量避免。女性由于特殊的生理原因，特别是月经、哺乳期、怀孕期间女性朋友受到冷水刺激，会引起女性内分泌障碍。

绝经、腹痛以及许多细菌也为了引起阴道炎等妇科疾病而进入阴道，严重影响女性的怀孕、生理健康。但是用凉水洗脸可以持续很长时间，起到促进血液循环、预防感冒鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

长期提倡用冷水洗脸

对于体质不好的女性朋友，不能用冷水洗澡。否则抵抗力会下降。寒冷的刺激会引起感冒、发烧等疾病。洗冷水澡对女朋友来说不是明智之举。但是用凉水洗脸可以持续很长时间，起到促进血液循环、预防感冒鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

血压过低时不能洗澡

洗澡时水温高，可以扩张血管，低血压的人大脑血液供应不足，容易出现虚脱。

结论：湿毒是严重威胁人们健康的东西。不小心在身上聚集太多，危害很大。人体有很多疾病，都是体内湿毒过量所致。