人参怎么吃效果最好

对大多数中国人来说，人参是认知中比较顶级的保健体药材，但很多人不知道人参怎么吃才能对身体产生最大的健康效果。今天我们最了解人参怎么吃。

服用人参的方法有很多种。除了泡常见的茶外，切好、嚼碎、磨成粉末，也是不错的选择。如果是新鲜人参，还可以榨汁服用。具体的人参食用方法如下。

第一，泡茶喝

这是最常见的吃人参的方法。切人参，适量放入杯中，加入开水盖上盖子，30分钟后就可以代替茶叶引用。这种人参味道变淡后，可以反复冲泡，直到吃为止。这种方法操作非常简单，在任何简陋的情况下都可以做到，建议一般人长期服用，以更好地提高身体体质。

第二：用片剂服用

也可以选择把人参切成薄片服用。一次拿出一两粒，放进嘴里。味道嚼完后不会咽下去。大卫亚设，Northern Exposure，“食物”)这种方法比泡水更方便，几乎在所有条件下都可以做到，适合一些体虚或大病刚痊愈前需要强身的人。制作的人参粉可以放在空胶囊里，每天服用两粒，每天服用三次。这种方法适合比较昂贵的健康产品，其中有效物质可以更好地利用，不容易浪费。

第四：人参果汁

切新鲜人参，放入容器中，在清水中浸泡20分钟左右，然后加入清水。只要能把人参浸入水中，就不要做得太多，盖上盖子煮一个小时后服用药液。大卫亚设，Northern Exposure，食物)这种方法制成的人参汁浓度很高，服用后补充身体的效果更好，效果也更快，适合大病初来乍到需要紧急补充的患者。除此之外，还可以把人参放进锅里煮，这也是很好的吃法。

人参食谱

第一：八宝仁参汤

材料：人参、莲子、苹果、雪梨、菠萝、桃子、丝瓜、青丝、红砂、冰糖、水分淀粉等。

练习：将人参放入碗中，加入清水和冰糖，放入蒸笼煮4个小时。莲子洗干净后放入碗中，加入水和冰糖，放入蒸笼中蒸熟，等到莲子腐烂后再取出。其他物品去皮去核后切一小块，锅里的水沸腾后，可以加入人参汁和各种准备好的物品，最后用冰糖和水电费抽完后放入锅里服用。

第二：蒸人参鸡

材料：人参、母鸡、玉兰片、香菇、盐、调味品、葱姜、火腿、鸡汤。

方法：宰完母鸡后，清洗干净，用开水重新加热后，用凉水清洗干净。将玉兰花雕刻、香菇、火腿、葱姜等切片准备。把人参泡在水里后，加入清水放在蒸笼里蒸30分钟。把母鸡放进锅里，加入其他准备材料和调料，加入鸡汤，就可以把母鸡淹没。然后在蒸笼里放入火煮，母鸡就会变软。

服用人参的误会

1、人参炖鸡汤是最好的提升方法

事实上，这是错误的认识。这个食谱在我国已经有千年的历史，但不是所有人都能服用的，包括肾功能衰竭患者、高脂血症患者、糖尿病患者、胃酸过多患者等。不适合服用这个食谱。服用人参的方法有很多，上面也介绍了，所以可以选择最适合自己的方法。

吃人参发脾气

很多人有吃人参生气的这种认识，其实这太偏颇了。那么为什么有些人吃人参后会生气，最大的原因是服药过量。人参的药力很强。特别是野生人参已经生长多年，绝对不能过量服用。否则，不仅不能保养身体，反而会出现反作用。