。我们都知道脚有很多优点。能发挥良好的养生功效。最近人们非常重视养生。特别是老年朋友们更关注养生。适当的泡脚是很好的养生方法。那老韩达里能泡脚吗？老人朋友们患老汉腿的人很多，那么老汉腿能泡脚吗？下面听一下中医的介绍！

鲁汉达里有很多中老年人，主要是下半身感觉冷、麻木、走路无力，很可能是下肢动脉硬化性疾病造成的。秋冬的时候，很多人在热水里泡脚，但对一些血管疾病患者来说，在热水里泡脚往往会加重或加重病情。特别是严重的下肢动脉硬化闭塞患者要提高警惕。

中药认为泡脚可以疏通经络，起到活血化瘀的作用。从现代医学的角度来看，泡脚时局部温度增加，动脉扩张，特别是皮肤血管、活血化瘀的说法大致来源于此。但是，如果把脚泡在热水里，堵塞的血管就无法扩张。医学研究得出的结论是，环境温度升高会增加组织的氧气消耗量，加重缺血。因此，有腿痛症状的老年人需要注意。

泡脚要慎重

在热水中泡脚有禁忌和危险，但并不完全否定脚。泡脚可以促进血液循环，改善睡眠，适合秋冬健康。但是，严重静脉曲张、静脉血栓、动脉闭锁、糖尿病患者泡脚要慎重，对温度的认识相对较弱，水温不小心太高，水温不能过热，浸泡时间不能过长，皮肤受损泡脚不会引起感染。中老年人家里最好准备温度计来测量水温。

泡脚养生只是辅助作用，不要以为老年人有腿痛、下半身感冒症状就可以用热水泡沫缓解，最好去医院做正规检查和治疗，以改善下肢动脉硬化闭塞。

中医用三种方法治疗鲁哈尼

1.冬季预防老寒腿，首先要做好下半身保温。

客厅要暖和，衣服和床上用品要经常晾干湿气。气温下降，天气变冷，请及时加裤子和被子。特别是要注意膝关节的防寒保温，冬季外出时最好使用温暖的膝盖护罩。最近膝盖关节炎与年轻女性冬天穿裙子和高跟鞋有很大关系。穿高跟鞋会增加膝关节的力量，裙子的保温效果不好，年纪大了容易得膝关节炎。

2.适当的运动，保持健壮的身体，对预防老寒腿是非常必要的。

最好选择太极拳、慢跑、散步等运动方式。活动量是身体舒适，稍微出汗的程度，并且一直在做。也可以选择贾马宝站桩来锻炼膝关节。练习时双脚平行于肩膀张开，膝盖蜷曲一半(大腿和小腿之间角度小于120度)，膝盖不超过脚尖，膝盖前后左右不要晃动，双手不要抱在腰上，向前平举或侧举。站立时间根据各自的耐力，一般站在腿上，稍微酸软的，每天可以练习两三次。还有可能加重膝关节磨损的运动，如登山、上下楼梯等。

3、老寒腿患者可以尝试药浴

威灵仙30克、伸展草30克、透骨草20克、牛目15克、桑椹寄生20克、当归20克、桂血藤30克、天宇膝20克、牛奶、去壳(生乳香和生没药)10克、独生体15克。用法：倒入约4000毫升水后，用文火烘烤15分钟，将药液倒入药浴桶，利用药液的蒸汽先熏膝盖和脚踝，药液温度适当时洗澡腿部。每次都是30分钟。

如果预防和治疗老寒腿，很容易陷入以下三种误解。

1.老韩达里误以为是老人的病

的确，老年人患老年寒腿的可能性比较大，但这种病与年轻人无关。特别是一些年轻女性，即使在深秋，短裙依然飘扬，美丽却把人冻住，老韩寒就会主动找上门来。据报道，去年12月初上海雨季低温，许多年轻女孩在医院的骨科诊所排起了长队。他们共同的症状是腿酸痛和沉重。医生说这是老汉扎里的前兆。因此，喜欢美丽但忽视健康的女性朋友们必须注意保暖和适当的运动，为了一时的美丽，请不要在鲁汉达里钻空隙。美丽。

误以为老冰冷的腿治好了就不会再犯了

很多患者在阴湿寒冷的环境中工作或生活，患有老寒腿，接受治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但是诺汉达里是一种环境病，一旦遇到诱发这种病的天气环境，就容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者特别要注意腿部(膝关节最重要的腿部)的保温。有趣的是，怕热的老韩达里患者夏天也会生病。因为喜欢在空调环境中长时间呆着，空调房间的冷空气总是在最低层，而且墙壁温度很低，有老韩寒问题的下半身自然会受苦。(那是什么？)。

3.误以为哪里疼就运动的地方

诺汉达里是一种慢性病，适当的体育锻炼可以防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。打太极拳、慢跑、体操等活动量以身体舒适和出汗程度为标准，一直在坚持。因为鲁汉达里的主要症状大部分是膝关节疼痛，所以一些患者将运动目标对准膝关节，膝关节前后左右摆动的动作往往以半雄姿态进行。其实这样做不科学。因为蹲下时膝关节受到的压力最大，但晃动反而加重磨损，疼痛加剧。患者可以用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。(见网站：医疗咨询)