影响人们健康的七种懒惰行为

懒得吃早饭，容易得冠心病

睡眠错过早餐会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。最严重的损害可能会增加胆结石、甚至冠心病的发病风险。

一动不动地缩短了10年的寿命

一下班就坐在沙发上看电视吃零食，在国外这种人被称为沙发土豆。研究结果表明，肥胖是最重要的原因之一。2550岁之间的人要特别注意。因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》刊登的研究表明，中等肥胖的沙发土豆可以缩短3年寿命，肥胖的人的寿命可以缩短10年。最佳体重指数[[BMI==体重(公斤)/身高平方(米2)]为24，寿命较长。

太懒了，用脑的话容易得老年痴呆

用脑太少是老年痴呆症的原因之一。美国最近出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动可以减缓记忆力衰退。每周参加11次这样的活动的老年人，记忆衰退的时间比其他人晚1.29年。

懒得刷牙，增加肺炎的危险

刷一次牙可以减少20%的口腔细菌。刷牙一次可以减少约70%。如果不刷牙，不仅会引起溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人感冒和吸入性肺炎的风险。

懒得收拾房间，引起过敏。

室内灰尘中有很多尘螨和真菌，这些都是容易被忽视的过敏原。另外，根据中国疾控中心公布的调查结果，每平方厘米空调散热器的细菌数达到3866.48个。如果懒得打扫空调，MOIN细菌就会从风口上喷出来，扩散到室内的各个角落。

懒得去医院加速病情恶化

与女性相比，男性虽然身体不舒服，但懒得去医院的比例要高得多。英国一项调查显示，由于治疗延迟等原因，男性患癌症后死亡率比女性高70%。

懒得去洗手间忍受膀胱癌

虽然有了尿壶，但不想放下手里的工作，忍到再也受不了了，所以去了洗手间。研究表明，首先膀胱的括约肌受损，含有有毒物质的尿液不能及时排出，膀胱炎、尿道炎和炎症向上感染可能导致肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人患膀胱癌的风险增加了35倍。